Разочарование в профессии и жизни: как найти новый путь и не винить себя?

Аня, здравствуйте.

С темой вины и экзистенциальных смыслов работаю, как и с темой кризисов.

Можем начать с проработки страхов и вашего текущего тяжелого психоэмоционального состояния.

Самостоятельно можете повыписывать мысли, которые вас больше всего угнетают и проанализировать их. Пропишите, какой бы вы видели свою идеальную жизнь, далее - что сейчас можете сделать в этом направлении, пусть и самые маленькие шажочки.

Буду рада сотрудничеству. Подробнее обо мне в анкете.

Принимаю очно ионлайн.

Практикующий психолог,
обучающий личный терапевт,
член ОППЛ. Иркутск.

Аня, здравствуйте!

Спасибо, что поделились своими переживаниями. Чувствуется, насколько вам тяжело – вы ощущаете разочарование в себе, своих выборах, работе, будущем. Сейчас кажется, что всё потеряно, но это не так.

1. Переживание утраченных возможностей
   Вы смотрите на прошлое и думаете: "Если бы я сделала другой выбор, всё было бы по-другому". Это естественная реакция, но она основана на иллюзии, что где-то есть "идеальный" вариант жизни, которого вы лишили себя. Но выбор, который вы сделали тогда, был самым лучшим на тот момент, исходя из тех знаний и возможностей, что у вас были.

2. Чувство беспомощности и застревание в прошлом
   Вы будто застряли в мыслях о том, что "всё уже решено", "ничего не изменить", "я потеряла время". Это создаёт ощущение, что у вас нет выхода, хотя на самом деле он есть. В 25 лет ещё можно кардинально изменить свою жизнь, даже если кажется, что поздно.

3. Разочарование в работе и ощущение тупика
   Вы выбрали профессию, которая вам не нравится, и сейчас работа вызывает боль и бессмысленность. Это естественно – мы все ищем себя и не всегда попадаем в точку с первого раза. Но это не значит, что теперь нет другого пути.

4. Чувство вины за потерянные отношения
   Вы также переживаете разрыв с любимым человеком. Возможно, на фоне всех этих разочарований вам кажется, что это ещё одно "доказательство", что вы делаете всё неправильно. Но сейчас важно не обвинять себя, а понять, как двигаться дальше.

Сейчас вы находитесь в сильном эмоциональном кризисе, и это понятно. Ваше состояние – это не приговор, а сигнал, что нужно искать выход.

На консультации мы сможем:
– Разобраться, как принять прошлые решения и перестать себя за них винить.
– Найти новые пути, куда можно двигаться, исходя из ваших настоящих желаний, а не сожалений.
– Ослабить чувство беспомощности и понять, как вернуть контроль над жизнью.
– Понять, как справиться с болью утраты и восстановить веру в себя.

Вы не сломаны, просто сейчас ваш разум зациклился на прошлом и не видит других вариантов. Они есть. Я готова помочь вам их увидеть и поддержать в этом сложном периоде.

С уважением и теплом,
Ольга

Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!

Анна. Здравствуйте! Есть многие факторы, которые  помогают человеку выживать и процветать. И, конечно, психодинамическое мышление может помочь  понять, как получить доступ к силам и энергии , которые повернут жизненную историю к новым задачам и приключениям.

Могу пригласить вас, чтобы найти выход из сковывающих рамок разочарований. Это курс регулярных сессий, организовать время и удобные дни возможно,

аналитический психолог, терапия, исцеление, Skype