Эмоциональное выгорание, третья беременность и непонимание в семье – как справиться?

Ольга, здравствуйте.

Примите мою поддержку. Вы находитесь в очень не простой ситуации. Вы испытываете огромную нагрузку: физическую, эмоциональную, моральную. Ваши переживания в этой ситуации естественны, Вы находитесь на пределе своих сил. Не просто так Вы считаете свою жизнь адом. 

У меня создается впечатление, что Вас в этих отношениях нет совсем, что Вы функция, которая отвечает за рождение детей, уход за ними и за домом, от мужа поддержки нет, слушать он Вас не готов. Разве это справедливо? 

Ольга

Муж на работе постоянно и позиция у него " я работаю, а ты дома сидишь" меня бесит

Вас бесит позиция мужа, но Вы как-то соглашаетесь с ней. Как Вы это делаете и зачем? Что Вы получаете в этих отношениях? Как и почему выбираете в них оставаться? 

Ольга

Муж принуждает к сексу. Я не хочу

Опять выбираете не Вы, Вас муж принуждает. Что Вас держит в таких отношениях? 

Ольга

Он приходит с работы и только и слышно, что все плохо.. Меня не слушает, сразу орет

Хочется прояснять как давно Вы в браке, всегда ли было так или раньше было по другому?

Ничего удивительного, что в голове кавардак. Вы истощены, измучены. Вы заслуживаете жизни, в которой Вас ценят, любят и уважают, но прямо сейчас Вы проживаете совсем другую жизнь.  

В каком направлении думать? Важно подумать о своей безопасности и безопасности детей. 

Подумайте, кто может вам помочь: родственники, друзья, соседи — может, кто-то может помочь с детьми или домашними делами. Психолог или группы поддержки для женщин в похожих ситуациях. Врач, который наблюдает вашу беременность: расскажите о своих физических и эмоциональных трудностях, возможно, он сможет предложить помощь или направить к специалистам.

И еще хочется обратить Ваше внимание на то, что наши дети учатся на наших примерах. Мы можем пытаться воспитывать их словами, но они учатся на нашем поведении. Если мы позволяем себя унижать, разрешаем повышать на себя голос, для них это тоже может стать нормой. Они тоже будут позволять с собой так обращаться. Или же они научатся обращаться с другими так же, как Ваш муж обращается с Вами. 

С уважением,
Злата

Здравствуйте, Ольга.

«Мне 29 лет, замужем и у меня 2 детей и я беременна 3 ребёнком... Свою жизнь считаю адом. 3 ребёнка я не хотела, аборт делать не успела по срокам».

А то, что ваша жизнь стала адом, это было внезапное озарение или вы как-то постепенно приходили к этому ощущению?

Следующий вопрос: после двух детей вы планировали третьего или два это был предел? Если это был предел, почему вы каким-то образом не предохранили себя от появления еще одного ребенка?

«Муж на работе постоянно и позиция у него " я работаю, а ты дома сидишь" меня бесит».

Давно ли вас бесит эта позиция? И как было до того? Ну, то есть, если он был такой плохой и вас позиция женщины в качестве бытового раба раздражала, то как этот брак продержался так долго, так еще у вас и пару детей появилось. Скорее всего, это эмоции в моменте. Но все равно о жизни как о целом стоит подумать, я полагаю.

«Муж принуждает к сексу. Я не хочу».

Не хотите – не занимайтесь. Скажите, что были у врача, угроза выкидыша. Врач запретил. Вряд ли муж будет проверять. А если будет настаивать, скажите (пусть он будет Борис): «Борис, разве ты хочешь, чтобы я потеряла твоего (нашего) ребенка?!» И он такой устыдиться своим сексуальным позывам и скажет: «Нет, Оля, ребенок должен жить!» Короче, как когда-то пел «Сектор газа»: «Ему поможет лишь она — мастурбация».  

Практически помочь в ситуации можно только с принуждением к сексу. Со всем остальным трудно. Накопилось много негативных эмоций с обоих сторон. Ваши негативные эмоции понятны, а насчет мужа – загадка. Мало информации. Но если убрать принудительный секс, то ситуацию оздоровится, по крайней мере, на вашей стороне. Вам точно станет легче.

«Он приходит с работы и только и слышно, что все плохо.. Меня не слушает, сразу орет»

Эмоциональные перегрузки мужа – его проблемы. И он не является моим клиентов, поэтому тут я ничего не могу сказать.