Муж стал грубым и отдаляется: как вернуть близость в отношениях?

Карина, добрый день. 

У любви и у отношений есть определённые стадии развития, ни в коем случае не обесценивайте те, почти 4 года, которые Вы в браке. Годы это временной интервал, а то чем они были наполнены может быть очень интенсивным. У Вас уже 2-е детей. 

Думаю, что Вы с мужем прошли достаточно много ситуаций в жизни. 

Как я уже сказала ранее, у всего есть свои стадии развития и возможно вы застряли на том, что раньше поддерживало ваш брак, а теперь этого стало не достаточно. Так же отношения могут иметь определённое "двойное дно" и со временем накапливаются такие чувства, которые сдерживать уже не получается. Поэтому можно озвучить множество идей на тему того, почему в отношениях так произошло. Но лучше и эффективнее разбираться не в возможных причинах, а именно в Ваших, а для этого, к сожалению, в Вашем сообщении слишком мало вводных.

Предлагаю Вам прийти на первичную сессию и разобраться в причинах изменений именно в Ваших отношениях. 

С пониманием и уважением к Вашим чувствам, психолог Колесникова Оксана

Здравствуйте, Карина

Самый простой способ – это подождать и временно отстать от отношений. Дать им возможность развиваться самим. Если, например, отпустить ситуацию и не особенно ей уделять внимания, стоит посмотреть, как будут развиваться отношения дальше.

Вдруг муж и оттает.

Возможно, его заела рутина. Или возникли какие-то еще сложности, связанные с определенной периодичностью жизни. Однако разговоры о проблемах стоит начинать не тогда, когда все плохо, а когда у вас возникает какая-то определенная близость и можно поделиться своими чувствами: например, «мне тебя не хватает»; «Я ощущаю определенное охлаждение в наших отношениях»; если муж уходит от этих разговоров, не настаивайте, дайте ему время. Если отношения будут хорошими и не будут напрягать ни его, ни вас, возможно, он рано или поздно раскроется и обнажит свои раны перед вами.

Откровенный разговор – отличная вещь, но его нужно вести в подходящий момент. Люди – существа периодические, поэтому и их отношения тоже претерпевают периоды. Сегодня период охлаждения, завтра снова будет страсть. Вы еще молоды. Здесь главное – это не торопиться особенно. Время иногда само решает определенные проблемы, если мы ему не мешаем. Временно переключитесь на другие дела, а отношения предоставьте сами себе.

Карина, здравствуйте!

Спасибо, что поделились своими переживаниями. Вы описываете ситуацию, которая знакома многим парам: после нескольких лет совместной жизни и рождения детей отношения меняются, появляется усталость, недопонимание, тревога о чувствах партнёра. Сейчас вы ощущаете, что муж стал грубее, а внимание к вам уменьшилось, и это вызывает тревогу и сомнения в его любви, даже несмотря на то, что он продолжает говорить о своих чувствах.

1. Усталость и быт
После рождения детей отношения неизбежно претерпевают изменения. Романтика отходит на второй план, появляется больше обязанностей, усталости, стресса. Иногда это приводит к раздражительности, особенно если у мужа есть свои переживания, о которых он не говорит.

2. Разлука усиливает тревожность
Сейчас муж далеко, и это может усиливать ваше беспокойство. Когда партнёр рядом, есть возможность получать подтверждение его любви через прикосновения, заботу, совместное время. А на расстоянии остаются только слова, и в моменты одиночества могут появляться мысли: «А вдруг он меня больше не любит?»

3. Разное восприятие любви
Вы хотите больше внимания и теплоты, а он, возможно, не осознаёт, что вам это нужно, или выражает свою любовь по-другому. Например, он может думать: «Я работаю, зарабатываю, говорю, что люблю – значит, всё в порядке».

– Разобраться, какие реальные причины стоят за изменениями в отношениях.
– Найти способы вернуть тепло и внимание в брак, даже когда муж в командировке.
– Понять, как мягко поговорить с мужем о ваших переживаниях, чтобы он услышал вас, а не воспринял как претензии.
– Помочь вам почувствовать себя увереннее в отношениях и справиться с тревогой.

Ваши чувства важны, и ваше желание разобраться в ситуации говорит о том, что вам не безразличны эти отношения. Давайте вместе найдём способ сделать их крепче и теплее.

С уважением и теплом,
Ольга

Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!

Карина, здравствуйте.

Вы пишете, что стали сомневаться в своей привлекательности как женщины для супруга.

Вы также упоминаете, что эти изменения произошли не из-за ваших физических (физиологических) изменений. Возможно, сейчас вы стали больше нуждаться в душевном внимании супруга (гипотеза).

А как было раньше?

Важно понять, когда у вас появилось ощущение, что вы с супругом устали друг от друга и от отношений.

Также стоит проанализировать вашу стратегию взаимодействия. Как я понимаю, с обеих сторон могут быть неоправданные ожидания друг от друга, что, в свою очередь, может приводить к напряженности в отношениях (гипотеза).

Я вижу, что вы готовы разобраться в ситуации и хотите изменить свою тактику и стратегию, чтобы вернуть в отношения гармонию. Для начала предлагаю вам оценить свою ресурсность. Ведь отношения в паре — это про взаимообмен. Важно понять, что вы готовы вкладывать в отношения с супругом и что хотите получать.

Психолог, кинезиолог, коуч родителей детей и подростков очно и он-лайн