Не могу забыть человека, стоит ли написать ему?

Здравствуйте, Вероника!

В вашей ситуации хотелось бы больше конкретики. Мало информации.

Вероника

очень хочу написать,каждый день говорю,что напишу

что бы вы ему написали?

- с какой целью?

Возьмите лист(ы) бумаги и напишите все, что хотели бы написать ему. Потом можете сделать с этим письмом все что хотите (ему не надо отправлять)

Вероника

своей жизнью,в которой мне нет места

какое место вы бы хотели занимать в его жизни? 

Есть ли у вас своя личная жизнь, семья? 

Как вы себя чувствуете в социуме,  в контактах? Есть круг общения? 

С уважением, Ольга, Москва

Здравствуйте Вероника!

Вероника

И вот с тех пор я мучаюсь,каждый день его вспоминаю,хочу увидеть,я нашла его в соцсетях,очень хочу написать,каждый день говорю,что напишу,но всегда не решаюсь,мне кажется будто я навязываюсь и ему это не надо,понимаю что он уже и не помнит обо мне и живет своей жизнью,в которой мне нет места

Возможно Вы внутри себя не закончили эти отношения,какая-то эмоция застряла.По сути ведь ничего нет,кроме вашего мониторинга в соц сетях.Иногда мы держимся за иллюзии отношений.

Для более детального исследования приглашаю на консультацию!

С уважением, экзистенциальный психолог

Цаплева Елизавета

Вероника, здравствуйте!

Из вашего сообщения я понимаю, что очень большое количество сил и вашей энергии вы тратите сейчас на предугадывание того, как живет человек, к которому у вас возникла симпатия. Но мы не можем угадать мысли другого человека. 

Посмотрите на эту ситуацию с позиции того, что самое страшное может случиться, если вы напишете ему? Подумайте при этом, как вы сможете поддержать себя, если результат будет не соответствовать вашим ожиданиям. Могут возникнуть чувства и эмоции с вашей стороны, которые нужно будет отреагировать и принять. Возможно, именно это состояние пугает вас. Но это лишь моё предположение. 

Оцените ситуацию с разных сторон-что может случиться, если вы напишете ему. А что будет, если вы не сделаете этого ( опишите с позиции ваших чувств, мыслей, поведения). Это поможет вам оценить ситуацию более детально, чтобы принять решение о дальнейших действиях.

Бывает, что нерешительность в каких-то действиях опирается на ранний опыт, а также отсутствие ресурса для достижения желаемого. 

Удачи вам!

Горбатова Ирина
Семейный/Клинический психолог/Арт-педагог, член МПАП

Вероника, добрый день

Если коротко ответить на ваш вопрос, то ответ будет звучать примерно так: Конечно, напишите ему. Можно хотя бы поблагодарить его еще раз за то, что он для вас сделал, и сказать, что вы с благодарностью о нем вспоминаете. Посмотрите, как будут развиваться события.

Это не любовное состояние, просто мы случайно встретились, он мне очень помог в жизни, когда мне нужна была поддержка и у меня к нему появилась симпатия, но наши пути разошлись. Это было в 23 году. И вот с тех пор я мучаюсь, каждый день его вспоминаю, хочу увидеть, я нашла его в соцсетях, очень хочу написать, каждый день говорю, что напишу, но всегда не решаюсь, мне кажется будто я навязываюсь и ему это не надо, понимаю что он уже и не помнит обо мне и живет своей жизнью, в которой мне нет места

Но если задуматься о вашей ситуации и о том состоянии, в котором вы находитесь, то можно заметить несколько моментов, которые заслуживают внимания.

1. Получается, что вы боитесь высказать другому человеку признательность за то хорошее, что он для вас сделал.
2. Вы боитесь высказать свои эмоции и чувства, показать свое отношение к понравившемуся вам человеку. И тут стоит учитывать и то обстоятельство, что он может не подозревать о том, как вы к нему относитесь, и поэтому у него нет повода и возможности в чем-то пойти вам на встречу.
3. Возможно, у вас есть склонность к созданию "идеального образа". А это может оказаться определенной формой психологической защиты. Таким образом психика как бы оберегает вас от возможных переживаний, но одновременно с этим и заставляет вас страдать
4. И порой психологические защиты, защищая нас от чего-то, приносят нам еще большие страдания.
5. Возможно, у вас есть также своеобразный "комплекс самозванки". Вам кажется, что вы не имеете права быть кому-то интересной, и кроме того, вы не имеете права на свои чувства.

понимаю что он уже и не помнит обо мне и живет своей жизнью, в которой мне нет места

Скорее всего, тут речь идет не о его картине мира, а о вашей. Получается, что в вашей картине мира вы отвели себе место той, которая не имеет права ни на принятие другим человеком, ни на выражение своих чувств и своего отношения к другому человеку.

Если это так, то вам стоит поработать и со своими установками, своим жизненным сценарием, и со своими психологическими защитами. Наши психологические защиты оказывают очень сильное влияние на то, как мы воспринимаем это мир и свое место в этом мире.

Для проработки и корректировки своих психологических защит бывает полезно поработать с психологом. 

Горев Андрей. Психолог. Обращайтесь за консультацией.