Боюсь остаться одна. Как избавиться от своих страхов?

Здравствуйте, Марина!

Из вашего сообщения понятно, что привычка быть вместе управляет вашей жизнью. 

ЧТо вы получаете в отношениях? Или только даете? 

ОТ страхов и созависимости избавляются в терапии.

Готова помочь, обращайтесь. Контакты в анкете. 

С уважением, Ольга, Москва

Марина, здравствуйте.

Марина

Так сложилось что у меня нет родственников которые рядом, мама живёт очень далеко, и отношения с ней не доверительные. Вот и живу в страхе- что вдруг работы не будет, вдруг заболею- а я одна, некому помочь

Хочется спросить как было до брака? Были ли друзья? Что еще было в жизни и был ли тогда страх остаться одной?

Жизнь правда штука непредсказуемнеая и бывает, что под воздействием различных обстоятельств она может сильно измениться. Все настройки сбиваются и тогда приходится учиться жить в новых обстоятельствах. 

Тут нужно разбираться, что стоит за Вашим страхом остаться одной. Как Вы делаете выбор оставаться в отношениях в силу привычки. Обращайтесь, если захотите что-то изменить. 

С уважением,
Злата

Марина, здравствуйте!

Вы уже 17 лет в отношениях, которые изначально были браком по расчёту, и хотя он должен был закончиться ещё в 2013 году, привычка удерживает вас. При этом вы боитесь остаться одна без семьи, детей, родных рядом, и этот страх не даёт вам решиться на разрыв. Вы осознаёте, что мужчине с вами удобно, но уйти у вас не хватает сил.

Попробуем разобраться, что может стоять за этим состоянием:

1. Привычка сильнее чувств
   Вы давно уже не ощущаете вдохновения от этих отношений, но 17 лет вместе создают ощущение, что расставаться слишком поздно. Это иллюзия – на самом деле, пока человек живёт, он всегда может изменить свою жизнь.

2. Страх одиночества и уязвимости
   Вы боитесь, что к 40 годам останетесь одна – без детей, без надёжного круга поддержки. Есть тревога: «Что если работы не будет? Что если я заболею?» Это совершенно естественный страх, но он не должен становиться причиной оставаться в неудовлетворяющих отношениях.

3. Чувство вины и ответственность за мужчину
   Вы оплачиваете, организовываете, берёте на себя всё. Мужчине с вами удобно, а вам, кажется, что без вас он не справится. Возможно, вы привыкли ставить его комфорт выше своих желаний.

4. Неуверенность в своих силах
   Внутренний голос может говорить: «Я уже столько лет жила так, а что будет, если уйду? Смогу ли я? Где я буду?» Эти вопросы создают страх перед будущим. Но важно понимать: вы уже сейчас живёте в страхе – и он не проходит.

Если вам хочется разобраться, как преодолеть этот страх и начать двигаться к жизни, где вам хорошо, приглашаю вас на консультацию. Мы сможем:
– Разобрать, почему вам сложно решиться на изменения.
– Найти способы преодолеть страх одиночества и обрести внутреннюю опору.
– Понять, чего вы действительно хотите, и как к этому прийти.
– Поддержать вас в этом процессе, чтобы вы смогли действовать уверенно.

Вы уже осознали, что эта ситуация вас не устраивает – значит, внутри вас уже есть готовность к переменам. Давайте вместе найдём путь, который поможет вам чувствовать себя свободной и счастливой.

С уважением и теплом,
Ольга

Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!

Здравствуйте,Марина.

Все происходит именно так из за низкой самооценки,которая формируется в раннем детстве.Поэтому,примерно,Ваша жизнь будет похожа на Ваше детство.Разбить этот сценарий может новое чувство Вашей ценности.Тогда ,с новой высоты ценности Вы сможете по новому строить свою жизнь.Не с тем,кто вместо любви Вас использует,а с тем,кто будет иметь крепкие навыки благодарности и любви к Вам.

Для этого важно заново себя оценить.-самодостаточной,интересной,волшебной,уникальной и любимой собою.Тогда и мужчина к Вам будет относиться так же,как Вы к себе(это происходит и сейчас-Вы себя не цените-и он Вас не ценит).И пользуется ситуацией.Вы сами себя загоняете в тупик.

Эффективна работа с ценностью-в личной разговорной терапии.Тогда исчезнет страх одиночества,а возникнет бесстрашный интерес к взаимной благодарности.Вы будете знакомы с этим чувствам и будете искать,и найдете, такого человека.

Смогу помочь в терапии.