Страх перед сном, от чего мозг рисует такие образы?

Здравствуйте, такое бывает от перегрузки и усталости и впечатлительности. Попробуйте для начало смотреть что-то другое не связанное с маньяками всем этим. Если у вас помимо заботы о дочке какое-то хобби, увлечение? Помогает ли кто-то вам с ребенком? Есть ли у вас друзья? 

Наш мозг привык решать разные сложные задачки в процессе жизни, через стрессы человек учится и набирает опыта, который ему помогает выживать и выбирать то, что ему нравится. 

Бывает так, что в жизни мало чего-то нового и поэтому страшные видео, которые вы смотрите это как головоломка для вашего мозга и психики, которая ужасает, но в то же время развлекает. 

Поэтому можно поискать замену для новых задач и психики, что может помочь. Тем более, что в жизни как вы пишите у вас все хорошо, значит с вами точно все в порядке, не переживайте.

Если нужна будет поддержка и помощь, обращайтесь за консультацией. 

С уважением, Александра

гештальт-терапевт, СПб

принимаю очно и онлайн

Диана, здравствуйте.

Наши сны это проекция. Мы что-то в своей жизни делаем, накапливаем напряжение и оно проявляется в снах. С терапии с ними можно работать. Я не вижу в этом болезни.

Слышу, что боитесь, что психиатр посчитает Вас ненормальной. Как будто есть страх оценки.

Диана

Стала очень много уставать, морально как будто не вывожу.

Возможно причина нарушения сна в этом. Бывает мы устаем физически и когда мало отдыхаем, то не успеваем восстановиться. Бывает мы устаем эмоционально, когда что-то удерживаем, не проживаем чувства, чего-то себе не позволяем и накапливаем.

Диана

А в любое другое время у меня всё хорошо, я очень люблю дочь, мы гуляем , играем , развиваемся

Вы много чего делаете, но есть ощущение, что не вывозите. И тогда я бы смотрела на то как я не вывожу, чего мне не хватает, в чем я нуждаюсь, какие чувства удерживаю, могу ли я по другому. Может быть есть друзья, близкие, которые могут с чем то помочь, чтобы Вы могли больше отдыхать, заниматься не только дочкой. 

С уважением,
Злата

Здравствуйте Диана!

Неприятные образы могут приходить по многим причинам: накопленная усталость,тревожность,перевозбуждение,нарушение сна и т.п.

Диана

Очень беспокоит от чего мозг рисует такие образы, от куда он их берет.

Наш мозг берет разные образы из повседневной жизни, в том числе и бессознательного.Важно для себя проанализировать как проходит Ваш день, какой распорядок,как часто пользуетесь гаджетами,есть ли какие-то ритуалы для сна для расслабления.

Диана

Когда вижу какие то новости, про убийц, насильников и тому подобное, мозг начинает будто ставить меня на это место и проверять смогла бы я это сделать.

То что Вы описываете называется  интроекцией т.е.  переносите на себя и примиряете,как бы ставя себя на это место.У нас у всех разный тип нервной системы,характера,восприятия и т.п.Возможно у Вас повышенная восприимчивость, поэтому зачем смотреть негативные новости и тп, оградите себя от этого,переключайте такие каналы, сделайте ваше внимание более направленным в более созидательное русло.

Если замечаете, что такие мысли и образы становятся более навязчивыми рекомендую Вам консультацию для более тщательного исследования.

С уважением, экзистенциальный психолог

Цаплева Елизавета