Как полюбить себя, избавиться от страха общения и перестать зависеть от чужого мнения?

Здравствуйте!

Вы описали несколько важных моментов, которые тесно связаны между собой и могут объяснять, почему у вас возникают сложности с общением, вниманием парней и самопринятием. Давайте разберем основные причины и в чем суть вашего запроса.

• Неуверенность в себе. Вы упомянули, что не знаете, как полюбить себя и перестать зависеть от мнения окружающих.
• Потеря интереса к людям. Когда с вами начинают знакомиться, вы теряете интерес, что может быть связано с внутренними страхами или неуверенностью.
• Ограниченность в темах для общения. Вы отметили, что не знаете, о чем говорить, кроме сплетен, что вызывает неловкость.
• Переживание из-за чужого мнения. Это создает дополнительное напряжение, из-за которого вы можете избегать социальных взаимодействий.

• Страх осуждения. Вероятно, вы боитесь быть непонятой или осмеянной, что мешает вам чувствовать себя свободно в общении.
• Низкая самооценка. Это может быть основной причиной того, что вы боитесь критики и зависимости от чужих мнений.
• Неопределенность собственных интересов. Если вы сами не до конца понимаете, что вам интересно, может казаться, что вам не о чем поговорить с другими.

• Проработать причины неуверенности и зависимость от чужого мнения.
• Найти ваши сильные стороны и сферы, которые помогут вам полюбить себя и обрести уверенность.
• Обсудить, как расширить круг интересов, чтобы вы чувствовали себя комфортнее в разговорах.
• Помочь научиться игнорировать негативные комментарии и воспринимать критику без саморазрушения.

Важно помнить, что все изменения начинаются с небольших шагов, но результат всегда стоит того. Самопринятие и уверенность в себе можно развивать, и это поможет вам комфортнее чувствовать себя в любых ситуациях.

С уважением и теплом,
Ольга

Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!

Здравствуйте!

Анонимно

как только со мной начинают знакомиться у меня пропадает интерес к человеку и это не только к парням я не знаю о чем общаться кроме сплетен не знаешь и о чем поговорить

Что с Вами происходит прежде чем пропадает интерес? Что Вы чувствуете? 

В этом месте я бы притормаживала и давала себе время. Передо мной стоит человек. Я им как-то впечатляюсь. Он производит на меня какое-то впечатление. И я даю себе время, чтобы впечатлиться человеком. Даю этому впечатлению повлиять на себя. У меня нет ожиданий, что этот человек будет таким и таким. Я пока ничего не знаю про него, но я хочу его узнавать. И мне кажется, что из этой точки может начаться интерес к человеку.

Какой он? Как он живет? Что ему интересно? Чем увлекается? Откуда и куда он идет? Как проходит его жизнь? Чем он занимается? Как отдыхает? Чем наполнен его день? Доволен ли он своей жизнью и т.д. 

Анонимно

еще я не знаю как полюбить себя и начать вести соц сети и перестать переживать из-за мнения других или плохого слова в мою сторону

А это место из-за которого Вы, возможно, быстро теряете интерес к другому. Вы себе интересны? Чем Вы увлекаетесь? Вы пишете, что хотите вести соц сети. О чем? Что Вам интересно? 

Любовь к себе — это процесс, который требует времени и усилий. И в этом поможет работа с психологом. Это похоже на встречу с собой. Когда я лучше и лучше понимаю какая я. Я узнаю, что мне подходит, а что нет. Каких отношений я хочу. Чего я вообще хочу от жизни. 

Другие могут иметь мнения, но это их мнения. И плохие слова это тоже что-то про них, а не про Вас. Это нужно помнить. И переживать из-за мнения других Вы не будете, когда станете самой для себя ценной, нужной, важной, интересной. Удачи Вам!

С уважением,

Злата