Скоро свадьба, но я чувствую апатию и неуверенность: что со мной?

Спасибо за вашу открытость и доверие. Ваше состояние действительно сложное и многогранное, и я понимаю, что вам трудно разобраться в своих чувствах. Из вашего рассказа видно, что вы переживаете глубокий внутренний конфликт. С одной стороны, у вас есть все, что нужно для счастья: любимый человек, стабильность, забота и поддержка. С другой стороны, вы чувствуете себя потерянной, неуверенной и апатичной. Это может быть связано с несколькими факторами. Вы описываете, что до встречи с вашим мужчиной у вас был четкий план жизни: домик, собака, работа, спорт. Теперь, когда ваша жизнь изменилась, вы, возможно, чувствуете, что потеряли часть своей идентичности. Вы больше не та "независимая женщина с планом", а теперь вы — часть пары, которая готовится к свадьбе. Это может вызывать чувство потери себя. Даже позитивные изменения, такие как свадьба и новые отношения, могут вызывать страх и тревогу. Вы можете бояться потерять контроль над своей жизнью или бояться, что не оправдаете ожиданий (своих или чужих). Вы упомянули, что раньше отдавали много времени работе и были увлечены ею. Возможно, сейчас, когда ваши приоритеты изменились, вы чувствуете пустоту или апатию, потому что потеряли источник энергии и вдохновения. Вы говорите, что ваш мужчина делает все для вас, и вам кажется, что вы его не заслуживаете. Это может быть связано с завышенными требованиями к себе и страхом не соответствовать ожиданиям. Ваши назойливые мысли и пессимизм могут быть проявлением тревожного расстройства или депрессии. Это может быть связано с изменениями в жизни, стрессом или внутренними конфликтами.
Важно понять, что ваши чувства — это нормально. Вы переживаете большие изменения, и это может вызывать смешанные эмоции. Попробуйте понять, что для вас действительно важно сейчас. Какие ценности и цели вы хотите сохранить, а какие — изменить? Это может помочь вам найти новый баланс. Если работа больше не приносит вам радости, попробуйте найти что-то новое, что будет вас вдохновлять. Это может быть хобби, волонтерство, обучение чему-то новому. Поделитесь своими чувствами с вашим мужчиной. Возможно, он сможет поддержать вас и помочь вам найти новые цели и смыслы. Если вы чувствуете, что не можете справиться с этим самостоятельно, возможно, стоит обратиться к специалисту. Психолог поможет вам разобраться в своих чувствах, проработать внутренние конфликты и найти новые способы справляться с изменениями.
Ваше состояние — это результат больших изменений в жизни, и это нормально, что вы чувствуете себя потерянной. Важно понять, что вы не одиноки, и есть способы справиться с этим. Попробуйте принять свои чувства, исследовать свои ценности и найти новые источники вдохновения. Если это не поможет, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту. Вы заслуживаете того, чтобы жить полноценной и счастливой жизнью. Удачи вам!

С уважением, Оксана Чупринская.

Здравствуйте.

Ваше сообщение наполнено глубокими размышлениями и эмоциями, и это уже первый шаг к пониманию себя.

Изменения в жизни, особенно такие значимые, как свадьба и новые отношения, могут вызывать неуверенность и даже панику. Это нормально — чувствовать себя потерянной или неуверенной, когда ваши прежние ориентиры начинают меняться. Постарайтесь принять, что такие чувства являются частью процесса адаптации к новой жизненной ситуации.

Возможно, вам стоит выделить время для рефлексии. Попробуйте записать свои мысли и чувства в дневник. Это поможет вам лучше понять, что именно вызывает вашу апатию и неуверенность. Записывайте, что вам нравится, что вас беспокоит, и какие у вас есть желания. Это может помочь вам прояснить свои мысли.

Если вы чувствуете, что не можете справиться с эмоциями самостоятельно, может быть полезно обратиться к психологу или психотерапевту. Профессионал поможет вам разобраться в ваших чувствах и предложит стратегии для управления ими.

Позвольте себе время для адаптации. Не торопитесь с выводами о том, что вам нужно или что вы хотите. Иногда процесс самопознания требует времени и терпения.

Ваши чувства важны, и понимание их может помочь вам лучше справиться с текущей ситуацией.

Если вам откликаются мои слова, приглашаю вас на консультацию. Смогу вас сопровождать на пути перемен.

С уважением
Лариса Иванникова Воронеж
Онлайн и очно в гештальт, КПТ

посоветовать, увы, не могу

могу поделиться своим впечатлением от вашего способа мыслить, я вот об этих выражениях: 

-окружил меня такой любовью и заботой;

-самого лучшего мужчину;

- любила безумно свою работу;

не настаиваю на своем мнении, но как будто у вас есть тенденция окрашивать события в восторженные тона.

Если это так, то брак, безусловно, поставит под сомнения вашу восторженность. Там трудности. 

не уверен что на пользу но как есть

в любом случае желаю вам лучше понять себя

Добрый день.

Вы правильно поступаете, описывая свои состояния и чувства. Далеко не всегда мы можем задать себе правильный вопрос или сформулировать ту проблему, которую нам нужно разрешить. Психика иногда бывает по-своему упряма, а наши мысли и душевные интенции - противоречивы. 

Попробуем ухватиться за "кончики" каких-то ваших переживаний и смыслов. Может быть удастся что-то понять.

Ангел

мы когда с ним познакомились, у меня был ориентир на всю жизнь - я купила себе маленький домик, хотела сделать там ремонт, купить собаку и жить одна, затем, когда уже мне захочется, родить и воспитывать для себя ребенка, я любила безумно свою работу, отдавала ей почти все время, между тем, виделась с девочками, ходила в зал (спорт), то есть у меня был какой-то распорядок, и вообще план жизни, так сказать

Получается, что вы в течение какого-то времени как бы выстраивали для себя свой мир, в котором бы все было для вас понятно, приятно и безопасно. У вас выстраивался свой план жизни. Как сказал бы Эрик Берне, у вас прорисовывался свой "жизненный сценарий", и вы в этом сценарии видели для себя место.

Очень часто люди старательно и с любовью прописывают свой план жизни тогда, когда в прошлом что-то очень сильно угрожало этому самому порядку. Или же тогда, когда в прошлом что-то угрожало (может быть и не в реальности и со стороны) тому, что жизнь будет идти по "безопасному маршруту".

Ангел

но когда я встретила своего мужчину, я прям все эти эмоции помню и ощущаю сейчас, хоть прошел уже почти год, но я трепещу также, как и в первый день, только это теперь еще обросло фундаментов в виде заботы, любви, поддержки, уверенности, доверии и прочее, но между тем, у меня много всего поменялось во взглядах, я по-другому стала относиться к работе, и это мой действительно выбор, только с этими изменениями я как будто стала не уверена во всем и в себе, как будто я иду по дороге, я знаю, что это моя дорога, что я хочу по ней идти, знаю, что мне нравится моя жизнь и все, что меня окружает, но такое ощущение, что я не знаю, что мне нравится теперь, я не уверена в себе, я стала апатичной

Получается, что встреча с вашим будущим мужем как бы сбила вас с вашей дороги, выбила вас из так старательно продумываемых вами планов. В кокой-то мере, вы оказались хоть и в красивой, но в не совсем своей сказке, не в своем сценарии, а от этого, вы как бы перестали быть героем своей истории. Вас делают героиней чьего-то чужого сценария, пусть и окруженного заботой и лаской.

Возможно, тут срабатывают и какие-то "архаичные страхи". Свадьба - это в чем-то "обряд инициации". Человек, проходящий через обряд инициации как бы умирает символически в своей старом социальном статусе, для того чтобы родиться заново в новом. И эта "символическая смерть" может сильно пугать человека на не очень осознаваемом им уроне. Помните, во всех старинных обрядах, невесты пред свадьбой плачут, а их подруги и все их окружение девушку - невесту оплакивает. 

Ангел

может мне нужно отпустить все прошлое и пробовать новое, а так я просто между и непонятно где? не знаю. И я даже не знаю, что делать и как даже мысль свою выразить, когда сама не могу понять, что со мной

Да, действительно, вам нужно отпустить свое прошлое и родиться для чего-то нового. И вы не можете все это выразить в своей мысли по причине того, что многие наши переживания разворачиваются на бессознательном уровне.

Возможно, для того чтобы отпустить ваше прошлое, вам стоит разобраться с тем, когда и по какой причине у вас в душе стали зарождаться и прорисовываться те планы жизни, которые вы описывали в начале своего письма.  Иногда мы начинаем представлять и прорабатывать свой план жизни и свой жизненный сценарий под воздействием каких-то переживаний и страхов (которые не всегда осознаем). Возможно вам стоит осознать эти свои, возможно еще детские, страхи.

Горев Андрей. Психолог. Обращайтесь за консультацией.