Развелась, но снова пустила мужа обратно: как разорвать замкнутый круг токсичных отношений?

Здравствуйте, Ева.

хорошо, что вы понимаете, что есть проблема.

Конечно, удобно оправдать свой выбор детьми, но тем не менее ответственность за него на вас. И похоже вас отношения не устраивают, вы говорите что несчастны.

Работа с созависимыми отношениями не простая и длительная.

Если настроены, приходите в терапию.

Практикующий психолог, член РПА,
Гештальт-терапевт,
Арт-терапевт

Ева, здравствуйте.

Дети не являются причиной для брака или для того, что бы оставаться в отношениях. Что именно вас держит? 

Ева

Понимаю что у меня больные отношения: с ним не могу, но и без него тоже, как будто скучно жить становится без треша.

Трешь ?

С этим стоит работать.

Ответственность за вашу жизнь в ваших руках.

С уважением
Лариса Иванникова Воронеж
Онлайн и очно в гештальт, КПТ

Здравствуйте, Ева!

Спасибо, что поделились своей историей. Вижу, насколько сложные и противоречивые чувства вы сейчас переживаете. Ваша ситуация непростая, и очень важно, что вы осознаёте, что отношения с бывшим мужем нездоровые и не приносят вам счастья. Давайте попробуем разобраться в том, что с вами происходит.

Вы уже не раз уходили от мужа, но снова впускали его в свою жизнь. Это может быть связано с несколькими моментами:

• Привычка к эмоциональному хаосу. Когда долго живёшь в токсичных отношениях, где много боли, измен, конфликтов, это становится чем-то знакомым. А знакомое, даже если оно причиняет вред, кажется более «нормальным», чем одиночество или стабильность. Отсюда ощущение «скучно без треша».
• Чувство вины перед детьми. Вы не хотите рушить их привычный мир, возможно, боитесь, как они воспримут окончательный разрыв.
• Надежда на перемены. Он видит, что уже не может вас контролировать, и это злит его, но, возможно, часть вас всё ещё ждёт, что он изменится.

Но важно помнить: вы не обязаны жертвовать собой ради человека, который не даёт вам счастья.

Сейчас вы чувствуете себя несчастной, потому что живёте в состоянии внутреннего конфликта:

• Вы осознаёте, что отношения с этим человеком вам не нужны.
• Но не можете его выгнать, потому что есть дети, и, возможно, страх одиночества.
• Без него вам становится «скучно», но с ним вы не можете быть счастливой.

Это типичная динамика травматической привязанности, когда человек причиняет боль, но всё равно остаётся частью жизни.

Если вы понимаете, что не хотите продолжать эти отношения, важно задать себе вопрос:

• Вы готовы поставить своё счастье на первое место?
• Готовы ли вы выйти из этих "качелей" и дать себе шанс на новую, здоровую жизнь?

• Разобраться, почему вы не можете окончательно отпустить мужа и что с этим делать.
• Найти способы укрепить вашу уверенность, чтобы выйти из этой зависимости.
• Понять, как завершить эти отношения без чувства вины перед детьми.
• Осознать, как построить жизнь, в которой вам не нужен «треш», чтобы чувствовать эмоции.

Ваши чувства абсолютно нормальны, но они не должны удерживать вас в отношениях, которые разрушают вас. Вы уже стали независимой женщиной, и теперь ваш следующий шаг — стать счастливой.

С уважением и теплом,
Ольга

Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!