Поиск психолога: тяжело ждать

Здравствуйте, Ксения!
Понимаю, что вам сейчас непросто. Расставания, особенно неожиданные, всегда болезненны. Вы размышляете, стоит ли ждать или двигаться дальше, но, судя по вашему письму, за этим вопросом стоит гораздо больше: чувство вины, потеря важного человека, тревога перед неопределённостью.

Несколько мыслей для вас:
1. Решение о расставании – это правда импульс или накопленный процесс? Часто люди говорят, что "устали" и "разочаровались", когда долго копилось что-то невысказанное.
2. Как вы себя чувствуете в этом? Важно то, что вы переживаете – это потеря, неопределённость, может быть, даже страх.
3. Стоит ли сейчас догонять? Если человек действительно устал, возможно, лучше дать ему пространство. А вот что делать вам в это время – важный вопрос.

Вы не должны "копаться" в себе и быть в этом состоянии одна. Если хотите понять ситуацию глубже, разобраться в своих эмоциях и решить, как лучше для вас действовать, приглашаю вас на консультацию. Мы сможем поговорить об этом и найти тот вариант, который даст вам больше ясности и внутренней опоры.

Если вам откликается – напишите, обсудим удобное время.
С уважением, Семенова Анна.

Доброго времени суток Ксения!

Абсолютно согласен, что утомительное занятие - ждать и находиться в неопределённости. 

Вы знаете МЧ, его характер, точку зрения, реакцию к тем или иным вещам и т. д. Поэтому осознаёте, что могло повлиять на его решении о расставании. Речь идёт не о конкретной ссоре, а об общей динамики ваших отношений. 

Обращаю Ваше внимание, что МЧ дважды объявил о том, что не хочет отношений. Причём речь не идёт о временной паузе, чтобы дать время разобраться в себе. Именно озвучено конкретное решение!

Не редко бывает так, что присутствующий дискомфорт копиться, происходит осмысление и в один момент, делается вывод и принимается решение. Так происходит, когда проблемы обсуждаются. Предпринимаются попытки их решения. А по итогу - проблемы остаются открытыми, потому что один из партнёров не слышит другого.   

Ксения

что мне делать в этой ситуации? Подождать, когда он остынет? Успеет соскучиться? Или он действительно ушёл навсегда без вероятности на возвращение?

Рекомендации.

1. Перестать винить себя!

2. Сместить фокус внимания на себя! Свои заботы, хобби и увлечения.

3. Продолжать жить своей личной жизнью.

4. Морально подготовиться к любому исходу.

В любом случае, должно пройти время (ориентировочно 90 дней). 

Вы, со своей стороны, съездили поговорить. Следовательно обозначили свою позицию. 

Сохранение отношений зависит от желания обоих партнёров. В противном случае, это утопия и страдания.

Всего Вам только самого хорошего и гармонии с самой собой!  
     

Кризисный психолог. Психолог-сексолог.
Действительный член МПАП.

Ксения, здравствуйте.

Ждать в неопределенности и правда не просто.

Ксения

Я поняла, что потеряла дорого человека,я понимаю, что виновата сама.

Не только вы виноваты в том, что произошло. В отношениях двое и оба несут ответственность за случившееся.

Сейчас стоит подумать о том, как вам в этих отношениях. Как вам то, что выбирают не вас, как вам то, что не сдержали обещание?

Ксения

Я на него обиделась, вылила на него, наговорила много чего лишнего...

На что обиделись, что вас затронуло?

И почему вините себя сейчас?

Вы всегда реагируете таким образом или реакция такая только в отношениях с данным МЧ?

В любом случае, если человек выбрал пока не общаться, для вас это время заняться собой.

С уважением
Лариса Иванникова Воронеж
Онлайн и очно в гештальт, КПТ