Как восстановить отношения с мужем, который избегает общения и не решается на развод?

Любовь, здравствуйте.

Хочется вас поддержать. Ситуация неясности/неопределённости вызывает всегда напряжение, растерянность. 

Вы описываете неуважение и игнорирование со стороны мужа к вам.

И при этом хотите сохранить семью. Для сохранения семьи нужно желание обоих партнеров. 

Любовь

Когда я спрашиваю, что он вообще хочет, если я ему не нужна, то значит, он за развод, он отвечает, что ещё не решил.

А что хотите вы? Как вы понимаете , что такое семья? Соответствует ли вашим ожиданием та семья, те отношения которые у вас сейчас есть?

Любовь

Часто ругаемся, я в моменте переживаю эти ссоры очень болезненно, но потом забываю и живу как раньше.

Обращаю внимание на ваше поведение в ссорах и после. Получается, что вы не проясняете причины ссор, не говорите о своих переживаниях, о своей боли. Почему так происходит?

От вашего сообщения остается впечатление, что вы зависимы от желаний мужа, от его потребностей. Такое поведение может вызывать неуважительное отношение со стороны других.

Вы так ведете себя только с мужем или это привычный способ взаимоотношений о всеми?

Вам стоит сместить фокус внимания на себя. Разобраться в своих желаниях, чувствах.

Попробовать перестать зависеть от настроения мужа.

С уважением
Лариса Иванникова Воронеж
Онлайн и очно в гештальт, КПТ

Доброго времени суток Любовь!

Предлагаю посмотреть на Вашу ситуацию комплексно!

В связи с этим у меня несколько вопросов:

1. Сколько лет Вашему мужу?

2. Заметили ли Вы, когда муж приехал с вахты, не был ли он подавлен, задумчив и т. д.?

3. Вы переживаете ссоры болезненно, потом забываете и живёте как раньше. Скажите, ссора решается или остаётся открытой и не решённой?

4. Что именно для Вас является болезненным в ссоре?

Ваш семейный кризис находится на "кончике лезвия". Предпосылки могут быть всевозможные. Это и Выши незавершённые отрицательные эмоции и чувства, психи и реакции и т. д. 

И внутреннее состояние Вашего мужа, мысли, проблемы, стресс и т. д. 

Самое главное - это отсутствие коммуникации. Почему так происходит, нужно разбираться.

Самый эффективный способ - это подобрать психолога и записаться на парную консультацию. Конечно же при обоюдном желании!

Кризисный психолог. Психолог-сексолог.
Действительный член МПАП.

Здравствуйте, Любовь!

Спасибо, что решили поделиться своей историей. Это очень непростая ситуация, и я вижу, как вам тяжело сейчас — вы переживаете одновременно боль, обиду, тревогу за будущее и желание сохранить семью. Давайте разберём всё по порядку.

Вы сейчас находитесь в состоянии сильного стресса: постоянные ссоры, отдаление мужа и его неопределённость в отношениях очень сильно изматывают. Плач, чувство бессилия и растерянности — это естественная реакция на ситуацию, когда вы пытаетесь сохранить семью, но не видите готовности партнёра идти навстречу. Важно помнить: вы не одна в этой ситуации, и ваша боль заслуживает внимания и поддержки

Ваше стремление сохранить семью — это проявление вашей любви и готовности бороться за отношения. Но семья — это двусторонний процесс. Вы не можете в одиночку удерживать брак, если ваш муж отказывается участвовать. Его поведение сейчас показывает, что он избегает открытого разговора и ответственности за свои действия.

• Сфокусируйтесь на себе. Постарайтесь снизить давление на себя и дать себе время. Вы не обязаны принимать решения здесь и сейчас. Позаботьтесь о своём эмоциональном состоянии, чтобы восстановить силы.

• Дайте мужу пространство. Если он не готов разговаривать, постарайтесь временно прекратить попытки наладить контакт. Иногда время и отсутствие давления помогают партнёру осознать свои чувства и желания.

• Определите свои границы. Задайте себе вопрос: готовы ли вы ждать его решения? Если да, то как долго? Что для вас неприемлемо в его поведении, и что вы не хотите терпеть?

• Обратитесь за поддержкой. Разговор с близкими, друзьями или психологом может помочь вам выпустить накопившиеся эмоции и взглянуть на ситуацию со стороны.

• Разобраться в ваших чувствах и переживаниях, чтобы вы могли понять, чего хотите.
• Найти способы укрепить вашу внутреннюю опору, чтобы справляться с тревогой и стрессом.
• Разработать план действий, чтобы вы могли чувствовать себя увереннее, вне зависимости от решения мужа.
• Подготовиться к открытому разговору, если ваш муж будет готов обсудить ваши отношения.

Ваше желание сохранить семью говорит о вашей силе и любви. Но помните, что ваша ценность не зависит от чьих-то решений. Вы заслуживаете уважения, заботы и партнёрства.

С уважением и теплом,
Ольга

Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!