Мне 19 лет, я студент, детей нет. Я по учебе очень редко нервничаю, но я не могу понять в последнее время, есть ли у меня панические атаки или нет? у меня в последнее время начало сильно колотиться сердце, кардиолог поставил диагноз синусовая тахикардия, хотя измеряя постоянно давление, у меня нет очень высокого пульса, утром никогда не бывает, вечером иногда как раз и бывает, совместно с тревогой, но я так и не могу понять, что у меня приходит первое - тревога или чувство, когда сердце сильно колотит, сделал анализы, все оказалось в норме, во время осмотра врач спросил были ли панические атаки, я сказал, что не было, мне казалось, что если у меня бы такое было, но я сразу бы понял. Но в последнее время мне кажется, что у меня могли быть панические атаки. Как я говорил, я не понимаю, что по ночам приходит раньше - тревога или учащенное сердцебиение. И когда я это чувствую, наряду с тревогой, у меня недавно возникло чувство, как будто у меня приходит резко кровь по всему телу, наряду со страхом, в том числе и страхом смерти, могут ли это быть панические атаки? поймет ли психологи на консультации, может ли это быть паническая атака или нет?
Здравствуйте, Владислав. Для выяснения вашего состояния лучше обратиться к частному психиатру. Так как только врач может определить достоверно, что с вами происходит. Если ваше предложение о панических атаках подтвердится, то вам назначат медикаментозное лечение. На фоне этого лечение важно обратиться за психотерапевтической помощью. Выбрать комфортного психотерапевта и работать уже над причиной вашего состояния.
Но теоретически и психолог может понять, что с вами происходит. Только отправит он вас для подтверждения диагноза опять-таки к врачу.
С уважением.
Елена Букреева. Психолог, гештальт-терапевт. Калининград.
3000 ₽
2400 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Здравствуйте, Владислав. У многих людей повышается давление и пульс только от того что они начинают его мерить.
Действительно во время тревоги у нас повышается пульс, а учащенный пульс дополнительно увеличивает чувство тревоги. В такие моменты можно отвлечься. Глубоко подышать. Иногда помогает просто покашлять.
Важно проконсультироваться с кардиологом. Он поставил Вам диагноз, наверное и какое то лечение или рекомендации тоже должны быть.
Изменения давления и пульса в течении дня в пределах нормы, свойственно многим людям. Это совершенно нормально.
Вам действительно может помочь разобраться в своих ощущениях и страхах консультация со специалистом.
Но пока если у Вас скачки пульса и давления более менее в пределах нормы и нет объективной необходимости следить за ним, то постарайтесь пореже его мерить.
Пульс оксиметры на палец или смарт часы могут крайне не корректно отражать пульс. Показывать 100, когда пульс 70 или наоборот. Важно удостовериться что приборы которыми Вы измеряете пульс и давление работают корректно.
С уважением клинический психолог Рзаев Альберт
3000 ₽
2400 ₽ -20%
3000 Рублей
Владислав, здраствуйте!
Панические атаки приходят внезапно, беспричинно и проходят как правило в течение 10-15 минут. Они случаются НЕ в ситуациях повышенного стресса и тревоги, а напротив, когда ничего особого не происходит (во сне, на отдыхе). Это их особенности. Они и в самом деле могут сопровождаться страхом смерти, страхом сойти с ума, потерять контроль. Также они сопровождаются невозможностью вдохнуть. То есть паническая атака это всегда внезапно и всегда необоснованно. И прекращается она так же внезапно, без всякого воздействия. Это сильный гормональный выброс.
Тревога это фантазия. Понимаете ли Вы о чем Вы тревожитесь?
Тревога это нормально. Любое новое действие, которое нам нужно совершить сопровождается тревогой. Как правило мы ее даже можем не замечать, она может быть мимолетной. Я за то, чтобы не игнорировать тревогу, а замечать и изучать про что она. Когда мы понимаем о чем мы фантазируем, то появляется ясность и тревога снижается.
С уважением,
Злата
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы