Как забыть о неблагоприятных отношениях и вырваться из эмоциональных зависимостей?

18 2 ответов

Елена (44 года) 19.01.2025

Здравствуйте. 5 месяцев нахожусь в отношениях с мужчиной, полюбила его, не зная всей сути натуры этого человека. Встречи у нас редкие, примерно раз в месяц, живем в соседних городах. Я изначально подозревала, что человек использует меня только ради денег, со временем мои догадки подтвердились. Он постоянно просит у меня денег то на одно, то на другое, говоря при этом ласковые слова или говоря, что любит, это происходит именно в те моменты, когда ему нужны деньги. Я оформила на себя два кредита и помимо кредитов, отдала ему большую сумму денег безвозвратно. За все время нашего общения ни разу не слышала от него комплиментов и не получила ни одного подарка, даже на день рождения, при этом в мой день рождения он попросил денег у меня и даже не встретился со мной! В начале нашего общения он обманул меня, сказав, что не женат, а сам, как оказалось, живет в гражданском браке 8 лет, общих детей там нет, уже несколько раз уходил от той женщины в другие отношения, но потом возвращался, мне тоже обещает уйти оттуда. В последнее время стал меньше звонить и писать, чувствую, что отношения сходят на нет, при этом знаю, что переписывается, а может и встречается с другими женщинами. Как вырвать из сердца этого человека и забыть его? Как перестать ждать от него звонков и сообщений? Как пережить то, что случилось за эти 5 месяцев? Мне очень тяжело морально, я очень ошиблась в человеке, полюбила его, а сейчас мне очень больно от его равнодушия !

   Здравствуйте, Елена!   

   Путь к исцелению начинается с заботы о себе. Попробуйте перенести фокус с него на себя. Задумайтесь о том, что привлекает вас в этой ситуации и что вы можете извлечь из этого опыта для будущего. Вероятно, было бы полезно проанализировать, какие предупреждающие знаки могли игнорироваться раньше, и понять, как в будущем определять людей, которые действительно заботятся о вас и вашем благополучии.

   Затем примите решение дистанцироваться ли от этого человека. Это может означать прекращение любого общения с ним, чтобы дать вашему сердцу и разуму время и пространство для восстановления. Блокировка номеров, удаление его из социальных сетей может быть полезной мерой. Вместо того чтобы ждать от него звонков и сообщений, окружите себя поддержкой друзей и близких, которые помогут вам через это пройти.

  Елена, возможно, вам стоит обратиться за профессиональной поддержкой к психологу или психотерапевту, чтобы как можно скорее восстановить внутренний баланс и вернуть себе уверенность в своих силах. Берегите себя и помните, что вы заслуживаете любви и уважения. Если у вас есть желание, то можете созвониться со мной и мы выберем время для онлайн консультации.

  Всего наилучшего вам и вашим близким!

Консультации Иркутск, Братск, Красноярск и консультации онлайн.

Елена, здравствуйте.

Спасибо, что поделились своей историей. То, что вы сейчас испытываете, — это боль разочарования и обиды. Полюбив человека, вы отдали ему не только деньги, но и своё доверие, чувства, время. Разобраться с этой ситуацией и пережить её — задача, которая требует от вас заботы о себе и времени.

Вам важно понять, что этот мужчина, судя по вашему описанию, использует манипуляции, чтобы удовлетворять свои интересы. Это не имеет отношения к искренним чувствам или любви. Ваше разочарование связано с тем, что вы отдали многое, а взамен не получили того, что заслуживаете.

Как отпустить этого человека:
Начните с признания реальности. Признайте, что этот человек не уважает вас и ваши чувства. Это не ваша вина, что он так поступает, но ваше решение — не позволять ему больше так действовать.
Переключите фокус на себя. Спросите себя: «Чего я хочу? Что для меня важно?». Вложите энергию в заботу о себе, своих интересах и близких.
Ограничьте контакт. Перестаньте ждать звонков и сообщений. Если нужно, удалите его из своих контактов и соцсетей. Это поможет вам избежать напоминаний и эмоций.
Сфокусируйтесь на своих эмоциях. Позвольте себе грустить, злиться, чувствовать боль. Это часть процесса. Записывайте свои мысли и чувства, чтобы не держать их в себе.
Работайте над восстановлением доверия к себе. Простите себя за то, что доверились ему, и напомните, что это не делает вас слабой или недостаточной.

Приглашаю вас на консультацию, где мы сможем:
Проработать ваши чувства и помочь отпустить этого человека из вашей жизни.
Восстановить ваше внутреннее равновесие и уверенность в себе.
Найти способы справляться с болью, чтобы двигаться вперёд.
Создать план, чтобы больше не допускать подобного опыта.

Вы заслуживаете любви, уважения и заботы. Признание проблемы и ваше желание справиться с ней говорят о вашей силе и стремлении к лучшей жизни.

С уважением и теплом,
Ольга

         

Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Как забыть о случившемся и восстановить репутацию?
Здравствуйте,меня зовут Анна, мне 18 лет. недавно со мной произошла ситуация - меня хотел...
1029 1 ответ
Как забыть о прошлом и начать новую жизнь?
После расставания с девушкой, с которой встречался 1 год и 8 месяцев, как бы потреял смысл жизни, но...
4085 1 ответ
Как перестать отталкивать партнера своими негативными мыслями?
Здравствуйте! Моя проблема состоит в том, что в своих отношениях я являюсь созависимым человеком....
29 2 ответа
Депрессия, не вывожу нагрузку
Живу с ребенком с особенностями, снимаю жилью, лечу дитя дорогими лекарствами все пытаюсь сделать,...
32 2 ответа
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ