Навязчивые мысли о том, что девушка мне изменяет

32 3 ответов

Петр (30 лет) 05.01.2025

Мы встречаемся 2 года, я сделал предложение, готовимся к свадьбе. Все два года мы почти не отходили друг от друга, или если более клиническим языком, я не отпускал ее от себя. Я супер не уверенный в себе чел, в прошлых отношениях пережил измену от девушки. Не сравниваю, но доверие ко всему полу как это обычно бывает подорвано. Я паранойю, специально проживаю ситуации, которые меня тригерят, то есть позволяю ей обычные нормальные вкщи, но к которыми я отношусь ревностно. Она никогда не велась на манипуляции, никогда не бегала за мной, другими словами она не показывала мне ценность этих отношений для нее. Я боюсь попасть в ситуацию что я влюбился, а ей просто удобно. Она мягкий человек, если с ней на улице познакомятся - она не пошлет, она будет общаться. Несколько раз я ловил ее на лжи в бытовых моментах, в которых эта ложь вообще не была нужна, но она происходила. Что говорит о ее опыте в детстве при утаивании косяков перед роликовыми, но не отменяет того, что она может мне не рассказать что то потому что «я же не спрашивал». Так порой она говорит. Со стороны если бы я слушал такую историю я бы рекомендовал только один выход. Но я вложился эмоционально и не хочу терять. Верю что есть способ договорится. В идеале семейные сеансы делать, но деньги не позволяют нанять психолога на полгода-год. А вспышки ревности у меня каждую неделю регулярно. С моей стороны это попытка достучаться, донести до нее как я дорожу ей, можете называть это манипуляцией, как угодно. Сути это не меняет. Мне не хватает подтверждения ее любви / преданности / желания совместного будущего / верности.

Здравствуйте, Петр!

Петр

Я супер не уверенный в себе чел, в прошлых отношениях пережил измену от девушки.

Вам нужно "подлечить" эти травмы. Девушка то тут не при чем. Поэтому вам нужна индивидуальная работа с психологом. Иначе так оно и будет продолжаться, пока девушка будет терпеть.

Петр

Мне не хватает подтверждения ее любви / преданности / желания совместного будущего / верности.

Вы понимаете, что конкретно вам нужно? 

что она "должна" сделать, чтобы подтвердить вам свою любовь

что чтобы подтвердить свою верность ? и т.д.

Петр, здравствуйте.

Петр

Мне не хватает подтверждения ее любви / преданности / желания совместного будущего / верности.

Что будет являться подтверждением любви для вас?

Девушка должна себя вести каким то определенным образом, что бы вы ей доверяли?

Будет ли вам интересен человек. который говорит только то, что вы хотите слышать и делает только то, что вы скажите?

Петр

Я супер не уверенный в себе чел,

Ваша ревность связана с вашей неуверенностью. 

С этим стоит работать. Если вы останетесь таким же, кто бы рядом с вами не был, ваша неуверенность будет властвовать над вами и вы продолжите контролировать, подозревать.

С уважением
Лариса Иванникова Воронеж
Онлайн и очно в гештальт, КПТ

    Петр, добрый день!

   Вы находитесь в состоянии внутреннего конфликта: с одной стороны, вы хотите сохранить эти отношения, в которые вложили столько эмоций и сил, с другой — ваши страхи и неуверенность в себе заставляют вас сомневаться в искренности вашей партнерши. Это нормально, учитывая ваш прошлый опыт, но важно понимать, что ваши переживания и попытки "достучаться" через ревность могут не только не решить проблему, но и усугубить ее. Ревность, даже если она вызвана искренними чувствами, часто воспринимается как контроль и давление, что может отдалять партнеров друг от друга.

   Ваша потребность в подтверждении любви и преданности — это не просто каприз, а глубоко укоренившаяся эмоциональная потребность, связанная с вашим прошлым опытом. Однако вы не можете требовать от партнерши, чтобы она полностью компенсировала ваши страхи. Это работа, которую вы должны проделать в первую очередь внутри себя (в этом вам может помоч психолог, психотерапевт). Попробуйте задать себе вопрос: что именно вы хотите услышать или увидеть от нее, чтобы почувствовать себя спокойнее? И насколько реалистичны эти ожидания?

   Что касается вашей партнерши, то ее поведение, включая бытовую ложь, может быть связано с ее собственными страхами или привычками, которые она выработала в прошлом. Это не обязательно говорит о ее неискренности или отсутствии любви к вам. Однако важно, чтобы вы оба могли открыто обсуждать такие моменты, не переходя в обвинения или манипуляции. Попробуйте поговорить с ней о своих чувствах, не требуя немедленных ответов или изменений. Скажите, что вам важно чувствовать себя уверенно в этих отношениях, и спросите, что она думает по этому поводу.

   Если семейные сеансы с психологом пока недоступны, вы можете начать с работы над собой. Попробуйте найти способы укрепить свою уверенность, например, через саморефлексию, чтение литературы по теме или даже короткие консультации с психологом, если это возможно. Помните, что здоровые отношения строятся на доверии и взаимном уважении, а не на постоянных проверках и страхах. 

 Пётр, как человек работающий в области ментального здоровья уже 28 лет, хочу сказать что решение описанных вами проблем не нужно растягивать на полгода и тем более на год, а стоят ли отношения того, чтобы отдать за них сохранение определённую сумму- решать вам.

Буду рад помочь вам. Всего наилучшего!

Консультации Иркутск, Братск, Красноярск и консультации онлайн.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Мысли о том, что близкие люди умрут
Здравствуйте .пож-ста помогите мне - я все время думаю что с моей любимой внучкой чтото произойдёт...
2952 3 ответа
В голову лезут страшные мысли о том, что я злая и могу убить тех, кого на самом деле люблю
Здравствуйте, мне очень нужна помощь. Когда-то я ездила за границу с родителями, и там меня стали...
6334 2 ответа
Что делать с инфантильностью?
Мне 20. Общался несколько месяцев с девушкой из другого города. В определённый момент стал оказывать...
29 2 ответа
Как отпустить отношения?
Оба не свободны. Служебный роман три года. Сейчас по разным городам. Предлагаю ей закончить - она...
29 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ