Почему я испытываю странные, ненужные чувства?

Доброе утро. Ответы на Ваши вопросы

Ваш вопрос

Оксана

Почему я испытываю такие чувства. Муж если идёт встретиться....я всегда злюсь, раздражаюсь....не люблю когда приходит выпившим. Начинаю прям беситься, если его нет к 12 ночи. Злюсь и накручиваю себя....сейчас мой круг общения, подруги у которых дети, и, которым сложно куда то выбраться именно "в ночь ". Максимум кофе попить в кофейне...можно найти с кем хотелось бы выйти

Ответ. Потому что завидуете мужу. Это называется "социальная зависть" или "социальная ревность"

Ваш вопрос

Оксана

Что за странности?

Ответ. Это не странность, это результат:

* Вашего томительного ожидания с выстроенными в голове негатвиными прогнозами (придет поздно  с запахом алкоголя),

*Вашего стремления к равенству  и справедливости,

*и...Вашего отношения к себе самой: низкой самооценки и неуверенности в себе.

Ваш вопрос

Оксана

как принимать и легко мужа ждать с посиделок?

Ответ. Для этого Вам стоит, как минимум:

*Изменить Ваше отношение к себе самой. "Никто не полюбит другого, если до этого не полюбил себя" (Э. Роттердамский).

*Это позволит Вам изменится Ваше отношение к мужу и к его посиделкам с друзьями, потому что Вы будете заняты собой и своими делами, и не будете томиться в долгом ожидании мужа с посиделок с выстроенными в голове негативными сценариями (по типу, придет поздно и с запахом алкоголя).  

С наступающим Новым Годом!

Удачи Вам, мудрых размышлений и принятия решений, полезных для Вас.  
 

Здравствуйте, Оксана!
Скорее всего, ожидания мужа включают у вас определенные воспоминания из прошлого, когда вы ощущали дискомфорт.
Для того, чтобы ответить на свой вопрос, попробуйте сделать практику:
- сначала разложите ваши переживания на несколько составляющих: какие у вас эмоции и чувства (страх, злость, тревога и т.п.), какие ощущения в теле вы при этом испытываете, какие мысли у вас возникают;
- а дальше, держа во внимании свои ощущения и мысли (можно при этом закрыть глаза) попросите пусть ваше сознание покажет вам события из прошлого в которых вы испытывали подобные чувства, и посмотрите, что вспомнится.
Если ничего не придет, так бывает, наша психика нас защищает от неприятных переживаний. Тогда лучше проделать такую практику с психологом, в безопасной обстановке, в которой вы сможете больше расслабиться, плюс психолог может вас аккуратно провести по прошлым воспоминаниям.
А дальше с этим прошлым можно уже работать. Переработав болезненный опыт прошлого, изменяется восприятие в настоящем и будущем. Также можно дополнительно поработать с вашими неприятными ощущениями, которые вы испытываете, ожидая мужа (если они еще будут оставаться). Т.е. это вполне решаемая задача, есть для ее решения действенные методы из доказательной психологии.
Если мои слова вам ложатся, можете обратиться на консультацию, я работаю с такими вопросами.
С поддержкой и уважением!

Консультирую онлайн. С теплом, поддержкой и уважением!

Здравствуйте,Оксана.

Напомню,что любовь-это всегда взаимная Благодарность.Муж Вас отпускает ,этим,давая Вам и доверие и чувство Благодарности.Вы-этого не умеете,видимо,ревнуя его и считая законный отдых-предательством.Давая меньше,чем получая,мы можем в будущем потерять ячейку стабильной семьи.Этого делать не желательно.

Что бы не ревновать или,почувствовать внутри стабильность и позитив,эффективно поработать в личной разговорной терапии.Убрать сомнения и вернуть доверие-не простой и не быстрый вопрос.Терапия может оказаться длительной,в зависимости от Вашего умения доверять или нет,специалисту.

Смогу помочь.