Как найти смысл жизни и стать самостоятельной после детских ограничений?

Элина, добрый день. 
Экзистенциализм — философия, которая подчеркивает свободу и ответственность человека за создание смысла в своей жизни. Ваш запрос понятен и прозрачен , полностью укладывается в экзистенциальный подход , в котором я работаю. 

Ваша боль понятна . Долгое время все решения принимались за вас и тут …начали что-то хотеть из области самостоятельности.  Я бы предложила пойти последовательно, не падать сразу в формирование смыслов, а начать с проработки родителей. Можно оставаться в позиции «не научили меня , сами дураки», но это будет лишь тянуть назад. Давайте попробуем начать с того, что детство уже случилось и нужно поставить с ним точку. Дальше очень бережно можно двигаться вперед и формировать историю с тем «как жить эту жизнь». 

С уважением, 

Юлия 

Здравствуйте, Элина.

Ваше желание найти смысл жизни и видеть мир в светлых тонах — это важный шаг к изменениям. То, что родители решали за вас в детстве, могло повлиять на вашу способность принимать самостоятельные решения, но это не определяет вашу ценность или потенциал.

Слова родителей о сравнении с другими и упрёках могут быть очень болезненными, но важно помнить, что ваша жизнь — это ваш путь, и он не должен соответствовать чужим ожиданиям. Вы не обязаны доказывать свою состоятельность через сравнения или выполнение чьих-то стандартов.

Смысл жизни — это то, что вы создаёте сами, через свои интересы, мечты и то, что приносит вам радость. Начните с малого: слушайте свои желания, пробуйте новое, ищите то, что вызывает у вас интерес. Это может быть первый шаг к тому, чтобы почувствовать себя сильнее и независимее.

Я готова помочь вам на этом пути и поддержать в поиске вашего собственного смысла и уверенности в себе.

С уважением и теплом,
Ольга

Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!

Уважаемая Элина, здравствуйте!Я использую в своей работе психоаналитический метод. В совместной интенсивной работе, чтобы ликвидировать бессознательные блоки личных способностей. А также устранить причины проблем и симптомов, близких вашей истории,
 как обессиленность, утрата жизнерадостности, отсутствие работоспособности, конфликты в отношениях с родителями и другими людьми. Страхи, депрессивное состояние, комплекс неполноценности, затруднения в творческом процессе и продуктивности, а также много другое. Обратиться ко мне возможно из любого места проживания,

аналитический психолог, терапия, исцеление, Skype

Элина, здравствуйте! 

Сочувствую Вам в непростой ситуации! 

На мой взгляд, Вам не хватает поддержки! 

Да, Вы правы, действительно, Ваша проблема связана с детством и с неправильным воспитанием родителями, к сожалению! 

Вы пишете, что родители на Вас сейчас давят, тогда вероятнее всего это давление было также и в детстве. Получается, что когда на Вас давят, Вы можете впадать в состояние беспомощности- это бессознательно. Вот с этим нужно разбираться в терапии. Это Ваша эмоциональная травма. Силой воли очень сложно с этим справиться. 

Если гипотеза верна, тогда Вам предстоит многому научиться-  защищать свои границы, умению говорить нет, свободное выражение просьб и желаний, независимость от мнений,оценок и эмоций окружающих и др) .

Родители на Вас сейчас давят, можно начать с этой ситуации. Например, отвечайте им:" Вы говорите, я не самостоятельная, а я Вам хочу сказать Вы меня сами так воспитали, теперь не жалуйтесь, надо было раньше думать. Когда Вы говорите, что дети у той лучше, я сомневаюсь в Вашей любви". Я собой довольна, а если Вам что то не нравится, я не обязана соответствовать Вашим ожиданиям и т. д.

Когда Вы станете более решительной, тогда родители постепенно перестанут нарушать Ваши границы и также Вы сможете защищать границы в социуме. Тогда сможете работать, там где Вам хочется так как будете знать себе  цену. И для всего этого нужно повышать самооценку, которую не смогли помочь Вам сформировать родители в детстве. Во взрослом возрасте этот возможно, но зависит от Вашей мотивации и это обычно длительный процесс. Когда Ваша ценность повысится, тогда Вы сможете выбирать как Вам раскрашивать Вашу жизнь- светлыми радужными красками или серыми и тёмными. Обычно с высокой ценностью выбирается жизнь в мире в светлых тонах.

Если захотите во всём разобраться, можно воспользоваться поддержкой психолога или самостоятельно изучать книги по когнитивно- поведенческой терапии. Но с книгами сложнее так как знания не лечат, а лечит практика. 

Элина, здравствуйте.

Элина

что в детском возрасте родители решали за меня все , мое мнение не интересовало их

Теперь все поменялось, вы повзраслели и у вас есть свое мнение, вы имеете на него право.

Элина

сейчас же родители давят на меня , что я несамостоятельна , не знаю как жизнь эту жить , что вот дети у той лучше , а ты ничего не добилась

Это обидно и горько слушать от родителей. Но это их переживания, это их какие то несбывшиеся надежды и ожидания и они могут совсем вас некасаться.

Вам стоит направить энергию не на поиски виноватых, а на поиск себя.

Начните как раз с детских историй - с тех желаний, которые не воспринимались родителями. Примерьте их сейчас. Подходит ли вам это или уже что то хочется видоизменить. И начинайте действовать.

Ваша жизнь это только ваша жизнь. И вам решать, как вы ее проживете.

Можно самостоятельно познавать себя, можно в процессе терапии.