Здравствуйте. Мне уже давно очень и очень плохо, меня мучают мысли, меня мучают мои идеи и меня мучает мое больное во всех смыслах сердце. Вчера я выпила бутылку вины залпом: сначала все было более-менее нормально, но потом у меня началась истерика. Я просто сидела на полу, говорила о том, что меня тревожит, извинялась перед всеми и рыдала на полу, невменяемая. Иногда я просто кричала, потом случилась вспышка какая-то, и я просто закричала в слезах и побежала в другую комнату, по дороге сломав случайно сушилку. Что это? Я теперь ужасно тревожусь, боюсь, что я сошла с ума. Очень тревожно думать об этом.
Здравствуйте, Наталья! То, что вам долго плохо и мучают мысли, скорее всего, вы что-то подавляете в себе. В состоянии алкогольного опьянения все то, что внутри вышло наружу в виде криков, плача. Когда есть подавление эмоций, алкоголь их поднимает наружу. Он обостряет те эмоции, которые у вас есть. То, что очень давно плохо, вот с этим необходимо вам разобраться.
2500 ₽
2000 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Здравствуйте, Наталья.
Ваше состояние действительно вызывает тревогу, и вы абсолютно правы, что обратились за помощью. Такие эмоциональные вспышки, слёзы и тревога могут быть связаны с накопившимся внутренним напряжением и стрессом, которые, возможно, вы держали в себе слишком долго.
Ваши слова о том, что вас мучают мысли, идеи и ощущение боли, говорят о том, что вы находитесь в состоянии глубокого эмоционального и, возможно, физического истощения. Выплеск эмоций, который произошёл, — это способ организма справиться с накопленным напряжением, но он может пугать и вызывать ещё больше тревоги.
Вы не сходите с ума. То, что вы осознаёте свои переживания и тревоги, уже говорит о вашем стремлении понять себя и найти выход из этого состояния. Очень важно, чтобы вы не оставались с этим одна. Поддержка профессионала, который поможет разобраться в ваших чувствах, мыслях и состоянии, может быть для вас сейчас ключевой.
Я готова выслушать вас и поддержать на консультации, если вы решите обратиться. Вы не одна, и с этим состоянием можно справиться.
С уважением и теплом,
Ольга
Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!
4000 ₽
3200 ₽ -20%
4500 Рублей
Наталья, хочется поподробнее вас порасспрашивать. Как давно вам очень и очень плохо? Как это "очень плохо" проявляется, что это за ощущения, с чем вы их связываете? Что за мысли вас мучают, какие идеи? В каких смыслах у вас больное сердце? Идёт ли речь о физических симптомах или душевных переживаниях?
Несколько раз вы написали про тревожное состояние - иногда кажется, что алкоголь хороший способ расслабиться, успокоиться, снять напряжение, но на самом деле алкоголь - это депрессант, очевидно он усилил ваше и без того непростое состояние. Может быть вам сложно обращаться за поддержкой, судя по тому что вы извинялись за свои переживания, но возможно подошёл момент, когда это необходимо сделать. Приходите в терапию, не оставайтесь в изоляции
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
