Добрый день! Рассталась с молодым человеком, была инициатором разрыва. Из причин - 5 лет были в отношениях встал вопрос о планировании "дальнейшего будещего", но человек всеми силами открещивается от серьезных намерений, не хочет брать на себя отвественность. Плюс нарушал личные границы играми - играл ночами с криками которые мешали и не хотел слушать, что мне это не удобно. Были постоянные конфликты на этой почве. В отношениях чувствовала, что какие-то проблемы в паре, или ответсвенные решения приходится принимать в одиночку, т. К человек откладывает или избегает их. Устала на себе все вывозить. И устала что, когда пытаешься с человеком поговорить, он тебя не слышит, и говорит что я слишком восприимчивая, или какая "не такая". В итоге - разрыв. При расставании человек тоже повел себя некрасиво - пытался обвинить меня в том, что я меркантильная и плохая, и т.д. При это забрав у меня даже ложки при переезде, не говоря уже о технике и мебели. И при том, что я понимаю все эти моменты. Я не могу отпустить. Испытываю чувства по прежнему. У нас общая собака, из-за которой продолжаем пересекаться. Недавно заходил забрать ее и нахлынули чувства, мы долго разговаривали, смеялись, договаривали фразы друг за другом, как это было в начала отношений. Страшно его совсем потерять, хоть и уже приняла решение сама. Головой понимаю, что так нельзя. Но чувства не поддаются этому, т. К был период когда мы были очень счастливы. Вспоминаешь эти моменты. Запуталась в том, как правильно себя вести и живу в преамбуле "глупое сердце, не бейся" Понимаю, что если вернуть отношения, все будет по прежнему и не готова позволять с собой так обращаться. Но при этом самой тянет к нему.
Олеся, здравствуйте.
Грусть, тоска и даже ностальгия — вполне естественные реакции после расставания. Не торопите себя с ее подавлением.
Попробуйте записать все плюсы и минусы ваших отношений. Это поможет вам лучше осознать, что именно вас тянет к нему, и какие аспекты отношений были болезненными.
Если вам удалось создать счастье и радость вместе, но были и проблемы, задайте себе вопрос: хотите ли вы повторно пережить те же самые сложности? Сложите для себя картину, как бы вы хотели, чтобы ваши отношения выглядели, и сопоставьте это с тем, как они были.
Не торопитесь восстанавливать отношения. Дайте себе время, чтобы понять свои чувства и желания. Возможность общения с ним сейчас может затруднять процесс, поэтому понимаемая дистанция может быть важна.
Не забывайте, что ваше эмоциональное здоровье — это приоритет. Принятие решения о том, следовать ли своим чувствам, или разуму, может занять время, и это вполне нормально. Главное — быть честной с собой и помнить, что вы заслуживаете уважительных и заботливых отношений.
Если вы чувствуете желание разобраться в своих чувствах, если вам нужна психологическая поддержка, я приглашаю вас на консультацию.
Клинический психолог. Кризисный психолог.
- Online
- Очно (Краснодар)
4300 ₽
3440 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Доброго времени суток Олеся!
В Вашем обращении всё прозрачно понятно.
Вы приняли решение о расставании и всеми силами стараетесь справиться с соблазном вернуться в эти деструктивные отношения.
Это очень не просто!
Рекомендую Вам к прочтению статью.
Есть ли у Вас близкие люди, которые могли бы Вас поддержать как морально, так и эмоционально на начальных стадиях горевания?
Далее, если Вы реально настроены на расставание, для чего Вы осознанно, сохраняете связь (общую собаку), чтобы триггерить душевную боль?
Поймите правильно, я имею ввиду, что МЧ будет часто контактировать с Вами из-за этого. Ваши чувства, не будут проживаться, как прошлое. И психика подсознательно будет цепляться, что как будто отношения продолжаются.
Если кратко, чтобы закончить отношения, отгоревать, восстановиться и стать готовой к новому этапу собственной жизни необходимо выполнить ряд условий и задач.
Если готовы, обращайтесь! Помогу!
Психолог, действительный член МПАП.
Юрий Тен.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
