Здравствуйте.
Я несколько лет общаюсь с девушкой онлайн в соцсетях.
В последнее время я лечу депрессию медикаментами.
Общение же с ней меня обратно опрокидывает в пучину пустоты и безнадёги.
В реальности нет друзей,с коллегами ограниченный контакт.
Бывшие одноклассники и однокурсники не хотят общаться.
Я знаю, что единственный выход - прекратить с ней всякое общение хотя бы на время.
Но я боюсь, что в таком случае останусь без общения вовсе. Не могу решить как быть: уйти по английски или объяснить, что не могу больше с ней общаться?
Татьяна, здравствуйте.
Не могу решить как быть: уйти по английски или объяснить, что не могу больше с ней общаться?
А как вам больше подходит, так и поступите.
Это же ваше состояние и оно вам не нравится. Так сделайте так, что бы вам было легче.
Татьяна, здравствуйте.
Позвольте уточнить, вы о каком состоянии говорите? О том, что вам через время становится неинтересно общение? Причин тому может быть несколько. В начале общения человек может быть интересным собеседником, когда больше узнаем другого, что то нам может не нравится, ( увлечения, отношеение к жижни, характер или как у вас - ощещение себя, вас кидает в пустату). Вы пишите о том, что вам страшно остаться одной. Это очень понятный страх, любому человеку хочется иметь друзей, общение. Как вариант, вы из этого страха начинаете общаться, не очень понимая кто перед вами и потом получается такой результат.
Длительное общение с человеком подразумевает все более близкие отношения, доверие и поддержание этих отношений. Возможно, у вас в этом месте что то напряжение и вы уходите из общения. Может вам сложно оставаться в близости, говорить о себе, слушать другого.
Возможно, это связано с депрессией. Ведь это состояние у вас возникло почему то. Этому предшествовали какие то собятия.
Татьяна, это все предположения. Точного ответа в данном формате дать нет возможности. Человек это не один случай из жизни, это личность со своим опытом, привычками, ожиданиями.
2500 ₽
2000 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Здравствуйте, Татьяна!
Ваше состояние и сомнения заслуживают внимания. С одной стороны, вы осознаёте, что общение с этой девушкой негативно влияет на ваше самочувствие, с другой стороны, вы боитесь остаться совсем без контактов. Это естественная дилемма, но вы уже сделали важный шаг, признав свои чувства и размышляя, как поступить.
Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам найти решение:
Прислушайтесь к себе. Если общение с человеком ухудшает ваше состояние, это серьёзный сигнал. Сейчас важно сосредоточиться на своём здоровье и восстановлении. Это может потребовать временной дистанции от всего, что вызывает негатив.
Объяснять или уйти без объяснений. Если вы чувствуете, что хотите сохранить возможность возобновить контакт позже, лучше честно объясниться. Можно сказать, например: "Мне нужно взять паузу, чтобы сосредоточиться на своём состоянии. Сейчас я прохожу лечение и мне важно создать комфортное пространство для восстановления. Надеюсь на твоё понимание." Это позволит вам завершить общение без ощущения вины.
Заполните пространство другим общением. Чтобы не чувствовать себя одинокой, постарайтесь расширить круг общения. Это может быть через участие в группах по интересам, онлайн-форумах, курсах или даже волонтёрстве. Необязательно сразу искать глубокую дружбу — лёгкие и непринуждённые контакты могут стать началом.
Работайте со специалистом. Если вы лечите депрессию медикаментами, обязательно обсудите с вашим врачом или психологом, как вы можете дополнить лечение социальными активностями или поддержкой.
Вы заслуживаете общения, которое приносит радость, а не угнетает. Если вы захотите обсудить свои чувства подробнее или найти новые способы справляться с одиночеством, я с радостью помогу вам на консультации.
С уважением и теплом,
Ольга
Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!
Татьяна
12.12.2024Мне сложно начать первой общение. Раньше было легко, а сейчас тяжело. Ну не буду же я с порога Бегбедера цитировать?
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
Татьяна
12.12.2024Чем вызвано такое состояние?у меня почти всегда так при длительном общении. Не отпускает только из-за страха одиночества