Добрый день! Мне 29, я замужем, без детей, работаю 5/2 на удаленке. Моя подруга ровесница, так же замужем и без детей, не работает.
Я работаю, довольна отношениями с мужем, у меня есть кот, мы делаем ремонт в квартире. У меня есть родители и любимое хобби. И я чувствую себя вполне счастливым человеком.
Но меня беспокоит, что я часто обижаюсь на людей. И правда так же быстро это отпускаю, люди зачастую даже не знают, что я была на них обижена. Конкретно что беспокоит чаще всего.
У меня всего 3 близкие подруги и несколько приятельниц. И одну я могу назвать лучшей. Мы очень похожи и понимаем друг друга. Но живем в разных городах, поэтому наше общение сводится к обмену голосовыми, что всех устраивает. И где-то раз в полгода мы видимся. Мы разом записываем с подругой много голосовых и потом разом на них все отвечаем, но если я могу это делать раз в несколько дней, моя подруга пропадает на неделю, а то порой и на 2. И это постоянный паттерн.
Она всегда говорит, что если что-то срочное, я могу ей написать и попросить ответить быстрее, однако срочное случается редко, а мне бы хотелось, чтобы она отвечала с моей же скоростью. Потому что если я буду отвечать как и она — по неделе-две — то мы будем общаться всего пару раз в месяц. И поэтому я часто чувствую обиду.
Меня раздражает мое чувство обиды. Потому что я понимаю, что она отвечает, когда хочет и может. Но я даже с работой умудряюсь быстро выходить на связь и быть более активной, а она будучи без работы, детей и с меньшей занятостью выходит на связь реже.
В целом у нас есть эта разница: я более активна в соцсетях, она же их вообще не ведет. И я понимаю, что это нормально, что она отвечает в своем темпе.
Я хочу перестать обижаться на нее, чтобы меня это не беспокоило. Мы несколько раз поднимали эту тему, я ей говорила о своих чувствах, но понимаю, что она вправе общаться так, как ей комфортно.
В моменты обиды я как-будто чувствую себя ничем не занятой, что вот даже у нее без работы больше дел, чем у меня с работой, и начинаю и на нее и на себя раздражаться. Как справиться с этим чувством и перестать циклится?
4500 ₽
3600 ₽ -20%
4500 Рублей
Здравствуйте, София! Мы обижаемся часто на близких, дорогих, значимых для нас людей. Трудно представить, что обидеться можно на далёкого, чужого, не значимого человека. Чаще всего обида возникает тогда, когда я бессознательно не даю право человеку быть таким, какой он есть, а жду что он будет таким как я хочу. В психологии это называется слиянием. Я не могу принять человека таким какой он есть. Мне часто кажется, что он поступает не так как «должен» поступать. Значит он “виноват” передо мной. Отсюда моя обида. Чтобы перестать обижаться, вероятно, необходимо выйти из слияния. Сделать это бывает непросто. Вы правильно поступаете, что делитесь своей обидой, выговариваете её. Но этого бывает мало. Иногда важно разобраться, для чего мне это обида, какую функцию она выполняет или выполняла в моей жизни раньше. Другими словами: какую пользу я получала от неё ранее. И самостоятельно не у всех получается с этим разобраться. Попробуйте поработать с психологом. Я думаю, что проблему можно решить довольно быстро, за пару-тройку встреч. Если решитесь обратиться, готов вам помочь. Удачи!
С уважением, Леонид Доконт. г. Курск.
Здравствуйте, София.
Похоже для вас ценно общение с подругой, видимо в нём вы получаете поддержку, ощущение собственной ценности и значимости, принятие. Когда подруга не отвечает в том же темпе как и вы, возникает ощущение, что вы не так важны, не так значимы для подруги, как она для вас и возникает обида.
По вашему описанию подруги видно, что она более закрытый человек, с меньшей потребностью в общении и возможно с большей потребностью к уединению, поэтому понятно, что она реже идёт на контакт чем вы. И это не про то, что вы для неё менее значимы, а про то, что она другая в чём-то не такая как вы. Хорошо бы увидеть и принять эту её инаковость, непохожесть. Кроме этого если у вас будет несколько источников удовлетворения потребностей в принятии и поддержке, то ценность общения с подругой чуть снизится и вы сможете более спокойно реагировать на её особенности. Хорошо бы поискать как ещё вы могли бы удовлетворять эти потребности.
Если остались ещё вопросы, обращайтесь - всегда готова помочь!
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
