Здравствуйте! У меня такая проблема, я всю жизнь не могу научиться сдерживать свои эмоции, я очень часто могу сорваться на не виновного человека, а потом только думаю зачем я это сделала, и так всегда я не могу научить себя сначала думать, из-за этого у меня появляются проблемы с молодым человек, он говорит что ему стали надоедать мои психи... Я сама понимаю что надо как-то это прекращать, а не знаю как! Помогите пожалуйста!!
Елена, здравствуйте!
Вы идете по привычному, но совершенно неэффективному пути - пути сдерживания и запрета на проявление чувств. Их от этого меньше не становится и они вырываются в самое неподходящее время.
На самом деле все должно быть с точностью наоборот - необходимо найти способ БЕЗОПАСНОГО для себя и близких выражения чувств и эмоций.
Если вы злитесь - вам надо выразить злость, но не вовлекая в этот процесс других людей.
Примерно об этом я пишу в своей статье - "Как исцелить боль Души?", здесь:
http://www.budj-zdorov.ru/page315/page137/index.html
Более подробно о вопросах возникновения чувств, причины застревания в них, и способы эффективного очищения Души я буду освещать на бесплатном вебинаре "Такие ужасные прекрасные чувства" - 14 января в 20-00. Запишитесь здесь: www.vnutri-svoboda.ru
Удачи вам, Евгения
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
