Злюсь на парня и не могу забыть его слова

Здравствуйте, я состою в отношениях около года с моим молодым человеком, мы довольно молоды, ему 19 , мне 18 . Я довольно эмоциональный человек, но стараюсь принимать какие то ситуации адекватно и реагировать так же, у меня получалось до того вечера. Поздним вечером , мы переписывались и он собирался спать, мы тогда закончили обсуждать его проблему, что ему становится лучше и его навязчивые мысли уже почти не беспокоят его. И почему то я именно тогда решила рассказать о своём состояние ( на тот момент я ему помогала справится его проблемой уже два месяца, поддерживала, выслушивала и раскрашивала как он и как его чувства и эмоции) , я потеряла много энергии и сил и хотела рассказать, что сейчас мне очень плохо и плохие мысли меня преследуют тк у меня в жизни чёрная полоса, с учёбой не очень, да и в принципе жить тяжело, взгляд поник и начался пессимист, хоть в диалогах я пыталась держаться и подбадривать на протяжение двух месяцев. Он сказал, что давай позже обсудим , то есть при встече, а встреча у нас через три дня. Мне было очень плохо, я писала, что мне нужна помощь и мне нужно чтоб меня сейчас выслушали. Но в итоге он сказал, что ему как раз к вечеру стало лучше и не хочет портить настроение и состояние ни себе ни мне. У меня случился срыв, я писала, что он использует меня, что не слушает меня, что любит ли он меня ли. В итоге он обиделся на меня и сказал много слов, что как я смею оскорблять его чувства. Конечно я потом извинилась, но перед этим он сказал ещё, очень важное. Он сказал " Ты думаешь после этого мои чувства будут прежними!?, думаеешл после того как ты облила меня говном и обесценилась мои чувства я буду хотеть с тобой общаться? " . Я сильно разревелась, меня трясло и тогда случился срыв, Я очень громко орала и билась обо всё. Портом мы всё уладили через переписку и извинились. И в конце он сказал фразу : если ты не будешь оскорблять мои чувства, то тогда и Я не буду говорить такие вещи. После этого Я решила закрыться от него тк появилось ощущение, что он меня бросил при любом моём беспокойстве. Естественно Я поняла, что не стоит так говрить и не повторяю ошибок, но даже поговря на эту тему с парнем, Я не могу избавиться от чувства недоверия и тревожности. Помогите пожалуйста, что мне делать, чтоб как прежде доверять ему и верить, что он меня не бросил про люди эмоциональной ситуации. Он говорит, что это всего лишь эмоции, но для меня его эмоции, а точнее его слова при эмоциях вызвали дыру в моих чувствах