Депрессия после расставания с парнем

Здравствуйте Юлия.

Очень сочувствую, что вы не можете успокоится. Я понимаю как тяжело расставаться с людьми, а тем более с любимым человеком.

В отношениях с парнем вы испытывали ревность. Это нормальное чувство к человеку, которого любишь. Сейчас вам необходимо проработать эту ситуацию и отпустить.

Вы можете обратиться ко мне на консультацию, написав СМС по моим контактам.

Сделайте первый шаг-обратитесь за психологической помощью.

Добрый день, Юлия! Ревность для женщины- это естественный эволюционный механизм!

Проблемой это становится, когда мысли об изменах(беспочвенных) супруга становятся навязчивы, вызвают тяжелые эмоциональные переживания и влияют на наше поведение.

Были ли у Вас ситуации где от Вас отказывались, бросали, пренебрегали?

Возможно, Вы перекладываете предыдущий опыт на нынешние отношения?

Наши мысли не всегда отражают реальную ситуацию из жизни и мы можем влиять на своё восприятие этих мыслей!

В наших силах наблюдать за тем, что происходит в нашей голове, но эмоционально не отождествляться с этим! Этому отлично учит когнитивно-поведенческая терапия!

То, что Вы пишите и обращаетесь за помощью- это уже первый шаг на пути к избавлению от патологической ревности, не оставляйте эту ситуацию, ведь это можно и нужно проработать! 

Буду рада Вам помочь в этом вопросе ❤

Ксения Александровна Сидорук, практикующий психолог, КПТ-терапевт

Доброго времени суток Юлия!

Примите мою поддержку!

Когда Вы расстались с парнем? Сколько прошло времени?

Вы столкнулись с серьёзным и тяжёлым испытанием, которое необходимо пережить. Расставание - сложный процесс не только для восстановления, но в большей степени для горевания. От Вас сейчас потребуются большие усилия и сила воли.

Нужна помощь, обращайтесь!

Кризисный психолог. Психолог-сексолог.
Юрий Моисеевич.

Юлия, добрый день!

Вы молодец, что обращаетесь за помощью, когда ощущаете, что не справляетесь самостоятельно. 
Сопереживаю Вам и Вашей истории. 
Вы можете написать мне через WhatsApp, телеграмм. Буду рада познакомиться с Вами. Работаю очно и онлайн. Применяю в своей работе бережные и тёплые методы. 

Расставание, это и правда тяжело. На принятие того, что произошло необходимо время. 

Через работу с психологом у Вас будет возможность высказать всё то, что сейчас у Вас на душе. Плакать, злиться, давать выход разным чувствам, которые сейчас переполняют. Всему этому есть место на встречах с психологом. Это поможет высвободиться от груза переживаний. И не уйти в состояние депрессии, придавленности чувствами. 

Юлия, с большим теплом к Вам.
Вы не одна. 

Санкт-Петербург Ольга Яковенко,
психолог интегративного подхода