Почему я себя чувствую виноватой в том, что выгнала мужа?

    Алёна, здравствуйте!

    Вы прошли через сложное и болезненное испытание, и ваше смятение — абсолютно естественная реакция на травматические события, которые произошли в вашей жизни. Ваша злость и обида понятны, они — ответ на годы боли и разочарований. Дайте себе время и возможность прожить эти эмоции, они помогут вам в процессе исцеления. Постарайтесь не судить себя строго за эти чувства, ведь они — ваша защитная реакция на пережитую несправедливость.

   Что касается ощущения вины, это распространенное явление для тех, кто переживает подобные ситуации. Окружающие могут неверно интерпретировать то, что произошло, поддаваясь своим собственным предубеждениям и ограничениям. Важно помнить, что ваше мнение имеет значение, и ваши воспоминания о событиях совсем не менее ценны лишь потому, что могут отличаться от чужих. Это ваш опыт, и вы имеете полное право на свою правду.

    Чтобы разобраться в ваших чувствах и поступках, попробуйте сфокусироваться на себе, на своих истинных эмоциях и желаниях, без давления со стороны других. Ведение личного дневника может помочь вам структурировать мысли и почувствовать большую ясность в том, что происходит. И не забывайте, что поиск профессиональной поддержки, такой как разговор с психотерапевтом, может стать важным шагом на пути к пониманию и освобождению от тяжкого груза прошлого.

    Дайте себе время, чтобы восстановиться. Многие проходят через подобные ситуации и находят силы двигаться дальше. Позаботьтесь о себе, ваше благополучие сейчас — это ваш главный приоритет. Если у вас, Алёна, есть желание поработать со мной в режиме онлайн консультации, то я готов помочь вам разобраться со своими чувствами гнева, обидами и злостью и избавиться от них.

 Буду рад помочь вам!

Консультации Иркутск, Братск, Красноярск и консультации онлайн.

Алена, Ваши боль и переживания очень понятны и оправданы.

Вы много лет жили и терпели то, что приносило Вам страдания, но Вы приняли сильное решение и освободились. 

Да, сейчас еще может быть больно. Накопившиеся агрессия требует выхода, и это состояние важно прожить. Принять свое состояние и дать ему выход. В этот период, как никогда нужно поддержка другого человека, чтобы Вы могли проговорить то, что у Вас на душе. 

Развод – это психологическая травма, и для исцеления потребуется время. Чувство вины в этот период может "накрывать" человека, но вины Вашей в действительности здесь нет. Вы приняли поворотное решение в своей жизни и Вам сейчас нужны ресурсы, чтобы восстановиться. 

Провожу консультации для женщин, которые проходят подобный путь, как Ваш.. 12 лет назад сама прошла подобный путь.

С уважением, Ольга Квинт.

Алена, здравствуйте.

Вы выходите из болезненных, абьюзивных отношений. 

Они были долгими, 17 лет. 

Все ваши чувства, злость, обида, вина очень понятны. И за 2 недели это не пройдет. К сожалению..

Эти чувства и период нужно прожить и пережить.

Отпракать, отгоревать, позлиться, пообижаться и даже пожалеть себя и о несправедливости жизни. Вам было сложно.

И отгоревать потерю. Расставание с человеком это тоже своего рода потеря.

А еще потеря каких то лет, событий, чего то несбывшегося, нереализованного.

Отгоревав все это поменяется ваше состояние.

Не быстро, но обязательно станет легче.

Будет сложно в одиночку справляться, обращайтесь.

Берегите себя.

Здравствуйте Алёна.

Ваши чувства понятны. Решение выгнать мужа после 17 лет не могло даться легко. Сейчас вы испытываете злость и обиду - это естественные эмоции в данной ситуации. Многие женщины проходят через это состояние депрессии. 

Первые недели было легко, потому что вы освободились от источника постоянного стресса. Но потом вы испытали чувство утраты, которое тоже естественно в данном случае.

Вы пишите, что чувствуете себя виноватой. Чувство вины - это частое и обычное состояние  в подобных ситуациях.

Вы можете обратиться ко мне за консультацией, написав СМС по моим контактам.

Сделайте первый шаг-обратитесь за психологической помощью.