Как перестать ревновать парня?

Вы ревнуете, не с кем не дружите, домой гостей боитесь приглашать, замыкаетесь в себе, потому, что не хотите видеть, как ваш парень уделяет внимание другим людям, делится ресурсами с другими людьми, тратит время на другое общение. Суть такой ревности в страхе! 
    «Если он это дает другим, то этого не хватит мне и я останусь без его внимания, ресурсов…страшно! Так как мне жизненно необходимо получать от мужчины ресурс/внимание/время его.»

  так в чем же проблема? 
в «детской» позиции потребителя, так как ребёнок хочет любовь получать и чтоб больше никого кроме него не любили, а в позиции «взрослого» мы сами дарим любовь другим, от избытка своего счастья. 
   Пора взрослеть…

Клинический психолог, врач-психотерапевт, педагог, судебный психолог-эксперт Елена Асланова.

     Очная психологическая группа «Стратегия игры»

       Работаю в антикризисной психотерапии, авторские методики, парадигма провокационной психологии. Психодиагностика вашего состояния и вашей ситуации.

    Антикризисная психология дает эффективные методы провокационной психотерапии. В клиентах поддерживается осознанные действия и не поддерживается позиция жертвы. Психолог выстраивает общение на уважении в клиенте взрослой ответственности за себя.

         Для записи на консультацию вы можете написать смс или голосовое сообщение по моим контактам; консультация по видеосвязи в удобное время, либо очная встреча в Москве по предварительной договоренности лично со мной.

Добрый день, Нелли!

Спасибо, что поделились своей ситуацией. Ревность — это нормальное чувство, и важно понимать, как оно влияет на Ваши отношения. Давайте рассмотрим несколько подходов, которые могут помочь:

1. Обсудите свои чувства: Поговорите с парнем о своих чувствах. Объясните ему, что Вы испытываете ревность, и спросите, как он на это реагирует. Открытое общение поможет Вам обоим понять друг друга и укрепить доверие.

2. Попробуйте пригласить подругу: Возможно, стоит попробовать пригласить свою подругу в гости. Это может помочь Вам увидеть, как легко Ваш парень общается с ней, и, возможно, развеет Ваши опасения. Выбирайте формат, который Вам комфортен — например, совместная игра или просмотр фильма.

3. Сфокусируйтесь на доверии: Постарайтесь сосредоточиться на доверии к своему парню. Если у Вас хорошие отношения, это должно помочь Вам чувствовать себя более уверенно. Напоминайте себе, что ревность может быть обманчивым чувством, и важно доверять тому, что у Вас есть.

4. Заботьтесь о своих чувствах: Если Вы не готовы приглашать подругу, это тоже нормально. Не торопите себя, слушайте свои чувства и действуйте в том темпе, который Вам подходит.

5. Работайте над самооценкой: Порой ревность может быть связана с низкой самооценкой. Занимайтесь тем, что приносит Вам радость и уверенность в себе, это поможет снизить уровень ревности.

Если у Вас будут дополнительные вопросы или Вы захотите обсудить это подробнее, я здесь, чтобы поддержать Вас!

Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!