Как справляться с постоянными упреками в отношениях и сохранить гармонию?

Алиса, добрый день. Я понимаю Вашу обиду, очень неприятно, когда любимый человек упрекает и пытается сделать Вас виноватой. Здесь важно понимать, что его злость это часть его истории, не связанной с вами. Важно, что происходит в этот момент с Вами? Что бы Вы хотели сделать в данной ситуации? Опять же, когда он с Вами не разговаривает, в чем причина этой невыносимости? Какие чувства возникают у Вас, когда он молчит. Тут важно поработать с Вашими чувствами, страх, злость, что это за чувства? попробуйте определить. 

Алиса, здравствуйте. 

Вы задаёте вопрос, как справится с упреками? Я это понимаю, как перестать слышать, то что слышу или чувствовать, что я чувствую? Не получится, Алиса.

Так вы будете предавать себя ещё больше и вам будет ещё тяжелее.

Важно выражать свои чувства со слов:

Я чувствую...

Я переживаю... 

Мне больно... 

Но часто люди говорят :

Ты... Ты... Ты... 

Нужно слушать и слышать себя. 

Можно читать много книг по психологии, но быстрее получится, если обратиться к психологу. 

Алиса, здравствуйте.

Похоже, между вами и вашем молодым человеком много недосказанности. Через конфликты вы пытаетесь привлеч внимание друг друга, но не получается договориться. Не получается сказать о своих чувствах, потребностях.

Можем не общаться по несколько дней, для меня это ненормально

Это манипуляция. Такая форма поведения заставляет партнера чувствовать себя виноватым. 

Если для вас это ненормально, как вы себя ведете? Пытаетесь поменять ситуацию? 

Очень люблю своего молодого человека , и он меня тоже

Вы называете отношения в ссоре любовью. Как вам кажется, может вы таким образом признаетесь друг другу в любви, в чувствах?

Или же у вас есть моменты, когда все мирно и вы можете сказать друг другу слова любви?

Если такое есть, значит стоит опираться на этот опыт и разговаривать не только о любви, но и о том что не устраивает. Подбирать форму для выражения чувств и эмоций.

Приходите в терапию индивидуальную или парную. Так будет проще, быстрее и понятнее

Алиса, добрый день.

Возможно, ваш молодой человек умеет общаться только через упреки, или это очень важная для него форма общения. Возможно, именно такие стили и формы общения он видел в своем детстве (не случайно же он втягивает в обсуждение "тему мамы", тут скорее идет речь о его матери, а не вашей, этими переживаниями навеяно) . Манипулирование и игнор очень часто оказываются не "оружием нападения", а скорее формой психологической защиты. Тут важно понять, от чего он защищается. 

Если вы общаетесь и не расходитесь, несмотря на ссоры, значит можно предположить, что у вас оказались как бы "валентные семейные сценарии": то есть у вас разные представления о том, как может быть устроено взаимоотношение с близким человеком, но тем не менее эти различия как бы дополняют друг друга. Если это так, то вам стоит разобраться в том, что в вас отвечает и откликается на его выпады в ваш адрес, почему вы с ним включаетесь в игры со ссорами и игнорами. Когда разберетесь в себе, будет легче понимать его. И вас не будут цеплять его слова и действия: и это все приведет к изменению стиля вашего общения