Как справиться с конфликтами в гражданском браке: когда не чувствуешь себя хозяйкой?

Здравствуйте, Оксана. 

Вижу, что много злости накопилось внутри на вашего гражданского супруга. Раздражают его придирки по поводу недостаточной чистоты, то что так легко он готов выгнать вас из своего дома. Конечно трудно чувсвовать себя хозяйкой, когда в любой момент могут выгнать. 

Говорили ли вы с супругом о своих переживаниях? О том, что при таком способе решения конфликта, который использует он, вы теряете к нему доверие, перестаете чувствовать себя хозяйкой? 

Вас сейчас раздирают противоречия: какая-то часть вас хочет расстатьмя с мужем, какая-то хочет остаться в отношениях. Хорошо бы дать место каждой этой части, понять их чувства и мысли, возможно даже выписать их. 

Если сложно будет разобраться в себе, обращайтесь. 

Здравствуйте, Оксана! 

Бытовые разногласия, часто, являются лишь верхушкой айсберга. Одной из сторон проблемы могут быть проблемы с границами. Кто-то, по каким-то причинам, слишком чувствителен к ним. Попеременное сближение и отдаление часть неосознаваемых психологических защит. Невозможность уйти, наоборот, может свилетельствовать о слишком размытых границах. Недостаточное осознание собственной ценности создаёт почву для эмоциональной зависимости.

Нужно укреплять себя, свою личность. А для этого важно разобраться в себе, навести порядок, избавиться от навязанных установок. 

Если готовы обсудить вопрос подробнее - обращайтесь. Консультирую онлайн и очно. 

Всего вам доброго! 

Остапец Ольга Васильевна, психолог-психоаналитик, член ЕКПП

Добрый день!

Как же вы можете чувствовать себя хозяйкой в доме, из которого вас могут в любой момент выгнать? И где указывают что и как делать. Там, где вы ничего не контролируете, почувствовать себя хозяйкой невозможно. Гораздо интереснее, почему вы остаетесь в отношениях, в которых вам некомфортно и нестабильно. Зачем они вам, какие ваши дефициты закрывают? Соответствуют ли такие отношения вашим жизненным ценностям? Сейчас вы в этих отношениях как в тюрьме - сами уйти не можете, а когда "начальник" решит, что пора - не сможете остаться. Картина не самая оптимистичная. Вам стоит прежде всего обратить внимание на себя, лучше в себе разобраться, понять, чего именно вы хотите от жизни и от отношений.

С уважением, Ольга,
Психолог г. Королев
Работаю очно и онлайн

Оксана, ситуация, в которой вы оказались, действительно вызывает сильное напряжение. Жить в доме, где вы не чувствуете себя полноценной хозяйкой и всегда находитесь под угрозой того, что вас могут выгнать, может привести к чувству неуверенности и ощущению внутреннего дискомфорта. Это может даже ослабить ваше эмоциональное состояние и уверенность в себе.

Возможно, одна из главных причин вашего беспокойства заключается в том, что ваш гражданский брак не предоставляет вам достаточной безопасности. Без четко оговоренных границ и взаимных обязательств чувство "временности" может мешать вам ощущать себя комфортно и уверенно. Такое состояние может подкрепляться тем, что партнер несколько раз "выгонял" вас, после чего вы мирились, но осадок и тревога остались.

Важно обсудить с партнером ваши чувства. Попробуйте рассказать ему о своей неуверенности в этих отношениях и о том, как вы воспринимаете его действия. Возможно, стоит вместе обсудить, как лучше разделить обязанности по дому, чтобы вы могли почувствовать себя более вовлеченной и равноправной в быту. Учитывая, что вы живете на его территории, важна ясность в том, каковы ваши общие цели в отношениях и что каждый из вас ждет от них в долгосрочной перспективе.

Вы также можете задать себе вопрос, чего вы хотите от этих отношений. Живете ли вы в состоянии, которое вам подходит и нравится? Хотите ли вы продолжать жить в условиях, где ваша роль в доме постоянно подвергается сомнению? Возможно, вам нужно время, чтобы разобраться в своих потребностях и ожиданиях, прежде чем вы решите, как действовать дальше.

С уважением, Ариф Шыхалиев, г. Санкт-Петербург

Здравствуйте, Оксана. 

Ситуация не однозначная. Одной ногой вы "в гражданском браке", другой - " Не хозяйка" и "вас могут выгнать".

Конфликты по поводу быта часто случаются, когда настоящие противоречия лежат на много глубже и про них не то что вслух сказать, подумать страшно. 

О чём на самом деле ваши разногласия? Чего Вы хотите в этих отношениях, когда в любой момент могут выгнать? За что вы держитесь? 

Где ещё вы чувствуете себя подобным образом? 

И если в собственном доме, вы не чувствуете себя хозяйкой, подумайте, а где чувствуете? На работе? В собственной жизни? 

Если будут вопросы - обращайтесь. 

С уважением, Марина