Здравствуйте, у меня есть подруга, с которой мы активно общаемся уже больше двух лет. В последние несколько месяцев она стала часто обижаться на меня по мелким причинам. Иногда из-за того, что я не уделяю ей достаточно времени, например, отказываюсь от совместного досуга. Иногда из-за того, что видит в моих словах двойное дно — негатив, сарказм или холод, которые я на самом деле не закладываю.
Она очень чувствительный человек с частыми депрессивными мыслями и низкой самооценкой, и я старалась её поддерживать в меру своих сил, только вот в какой-то момент мы стали ощущать себя психологом и пациентом. Мне очень не нравится то, что я часто чувствую вину за еë состояние и обиды. Потом к этому прибавилось раздражение, опять-таки из-за её обид и надумываний. Когда я попыталась установить личные границы, она восприняла это в штыки, расплакалась, подумала, что я собираюсь бросить её. Хотя мне казалось, что я пыталась донести до неë это в мягкой форме, она так явно не посчитала.
Я понимаю, что после окончания школы у неё действительно осталось мало связей с другими людьми, ей необходимо моë присутствие рядом, но я устала чувствовать такую ответственность в этих отношениях. И в то же время не хочу еë как-то ранить. Подскажите пожалуйста, как лучше выйти из этой ситуации?
Здравствуйте, Алина.
Важно принять за аксиому два утверждения: первое - каждый человек сам отвечает за своё настроение. Второе - взрослый человек сам в состоянии справиться со своими эмоциями. Ваша подруга манипулирует вашим чувством вины. Дружба немного не про это. Дружба - это про интересный совместный досуг, общие интересы, уважение. Поддержка важна, но не так, что вы становитесь жилеткой для слез. Вы вправе сказать нет, и в дружбе это воспринимается нормально. Вы говорите, что вы как психолог для неё. Но психолог устанавливает с клиентами достаточно жёсткие границы. Вы можете не работать контейнером для эмоций подруги, а предложить ей обратиться к психологу.
С уважением Горелова Екатерина
3000 ₽
2400 ₽ -20%
4500 Рублей
Здравствуйте, Алина!
Вы очень много делаете для подруги
Алина
я старалась её поддерживать в меру своих сил,
Алина
я попыталась установить личные границы,
Алина
я пыталась донести до неë это в мягкой форме,
Алина
не хочу еë как-то ранить
Вы очень эмпатичный, мягкий, хороший друг! Но Вы не можете и не должны быть психологом для подруги. Вы можете быть просто хорошей подругой, не более. А если у нее проблемы психологического характера, то есть специалисты, которые могут ей помочь.
У вас дествительно может быть своя личная жизнь помимо дружбы с ней.
С уважением, Ольга, Москва
Алина, здравствуйте.
Вы судя по всему, добрый человек и замечатеельная подруга.
Но отношения сроятся на взаимности. Если один использует другого, это не честно.
Вы не можете постоянно подстраиваться под настроение другого. У вас тоже есть чувтсва, желания. Вам тоже наверняка, бывает нужна поддержка и вы тоже имеете быть слабой.
Помните об этом.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
