Здравствуйте. Мне 29 лет. Я не могу спать одна в доме, по тому как мне страшно. Страшно что кто то может пробраться в дом, постоянно кажется что в доме кто то есть. Днем нахождение в доме, без особой тревожности, а ближе к ночи тревога возрастает. Страх, этот еще с детства, но я никогда не оставалась одна, сейчас этот страх вернулся, так как муж начал ездить на вахту. В доме. Я с детьми несовершеннолетняя, но это не улучшает моего состояния. Боюсь, что кто стоит в окно смотрит. Это не единственное что меня беспокоит, но на данном этапе только то нестерпимо становится, так как я засыпаю только к утру, когда уже светло на улице и не так страшно. Как с этим бороться?
Анна, здравствуйте.
Нужно понять, кто стоит, что ему нужно, зачем пришел?
Нужно понять, откуда этот страх и зачем он нужен вам?
Иногда бывает сложно самостоятельно, в одиночку пойти в этот страх и исследовать его.
Если решитесь разобраться, записывайтесь на терапию.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
