Как разобраться в психологических причинах панических атак и аллергической астмы?

Виктория, добрый день! 

Хочется вас поддержать и попросить поблагодарить саму себя за то, что вы не готовы мириться с проблемой и начали искать истоки проблемы. 

Действительно, как вы подметили, причина аллергии кроится глубже. Гемеопатия и антигистаминные препараты - это решение уже следствия, а есть причина, с которой надо работать на уровне психосоматики. 

Я сама аллергик с 12 лет и в какой-то момент мне надоели таблетки и ингаляторы. Будучи психологом я пошла изучать эту тему, а сейчас помогаю своим клиентам справляться с аллергией.

Аллергию запускает травмирующая ситуация, с которой по какой-то причине не смогла справиться психика. Так как вашим чувствам, эмоциям и переживаниям нужно было как-то выйти, то это произошло через тело, образовав сцепку с аллергеном. 

Продолжая лечение лекарствами, вы только на время убираете следствия, но причина внутри, на уровне подсознания и будет продолжать проявляться. Так как мы устроены таким образом, что нам необходимо развиваться и идти вперед, освобождаясь от травм и того, что тянет назад. 

Сама травмирующая ситуация может быть многослойной. У кого-то результат после первой сессии, кому-то необходимо 5.

Как помочь самой себе: первое - это начать дружить с аллергией, понимая, что это ваш маячок, который указывает на какую-то боль или травму; начать её замечать, принимать и отпускать страх. второе - попробовать найти тот момент/ситуацию, с которой началась аллергическая реакция и перепрожить случившееся. 

Желаю вам почувствовать свободу от аллергии! Если будут вопросы, я на связи! С уважением, практикующий психолог Настя Максимова. 

Добрый день.

Уважаемая Виктория. Вероятно, пришло время найти ключ к "страху", который мешает жить более здоровую и счастливую жизнь.

Возможность узнать, безусловно есть. Каждая жизнь уникальна, как  и лабиринты испытаний самооценки и самопознания. При живом желании пересмотреть, что происходит с вашей жизнью, что упускается. И где выход из повторений снова и снова и, продолжить самопознание. Можете попробовать связаться со мной. Лучше через личный сайт, контакты в профиле. Всего доброго,

аналитический психолог, терапия, исцеление, Skype

Виктория, здравствуйте.

Приступ астмы – это попытка зарыдать в виде бронхоспазма и прерывание рыдания в виде отказа от работы диафрагмы.

Когда то в ымогли сдержать плач ( стресс, страх, тревога) и теперь это перешло вот в такую проблему.

Терапия вам поможет. Обращайтесь

Здравствуйте, Виктория. Психосоматика сложная тема, которая требует особого внимания. Переживания, да, являются основой. Но это те, переживания, которые были перемещены вглубь психики и извлечь их быстро не получится. Наслоения защитных механизмов окутывают эту область. Поэтому сначала эти слои перерабатываются. Анализируются разные аспекты. Вследствие чего защитные сценарии становятся более гибкими. Поэтому слишком быстро психика к этой заповедной области сознание не пустит.

Если хотели бы поговорить об этом подробнее - обращайтесь. Консультирую онлайн и очно. 

Всего вам доброго! 

Здравствуйте.Виктория.

Вы правы.Сначала идет реакция на события,потом,на их длительность,а потом-психосоматика на реакцию тела.Потом гомеопатия,как косьвенный способ лечения.В норме-важно научиться жить в гармонии с собой-любимой.Отпустить тревогу и страхи.

Для преодоления и выстраивания гармонии с собой эффективная не медицинская терапия,например,с психоаналитиком или другим специалистом.

Выбирайте и обращайтесь.Но,терапия,кажется ,будет длительной.

Здравствуйте, Виктория. 

Могу предположить, что если Вы с детства были тревожной, то скорее всего Ваши опекуны( мама, бабушка, папа- кто- то из них( чаще мама))  были строгими или тревожными. Могли Вас запугивать: будешь плохо учиться, станешь дворником; не научишься готовить никто замуж не возьмет и т. д. Обстановка была опасной из- за давления  на Вас родных, ограничивающих Вашу свободу.

Сейчас бессознательно Вы можете сами себе ограничивать свободу правилами, которые сформировались в детстве в связи с строгим или тревожным воспитанием.  Возможно приступы обостряются, когда Вы чувствуете несвободу. 

Также можно пробовать работу с аллергической астмой, как с симптомом по методике телесно-ориентированной психотерапии. Задайте себе вопросы:

Когда обостряется симптом, что общего между обострениями  в разные периоды. Например, в эти периоды общее, что Вами недоволен начальник. 

Если представить, что симптом мог бы сделать все что угодно, чтобы он сделал? В ответе на этот вопрос будет видна Ваша базовая потребность. 

За что Вы можете поблагодарить симптом? Здесь ответ покажет, что симптом это часть Вас и Вашей психике он необходим (ложно), чтобы справляться с эмоциональным напряжением. 

И вопросы из квадрата Декарта:

Что произойдет в Вашей жизни, если симптом исчезнет. Например, Вы можете получать меньше внимания. 

Что не произойдет в Вашей жизни, если симптом исчезнет. Например, Вы не сможете находить время на себя. Симптом выступает, как помощник отдохнуть или что- то не делать без чувства вины. 

Что произойдет в Вашей жизни, если симптом останется. Например, у Вас не будет спокойной жизни. 

Что не произойдет в Вашей жизни, если симптом останется. 

Ответы на эти вопросы могут помочь Вам увидеть какую эмоциональную функцию выполняет Ваш симптом. Какую потребность закрывает.