Я постоянно считаю себя хуже , глупее других. Считаю , будто я - неудачница по жизни. Когда с разговариваю с другими людьми, я чувствую будто я ниже их , они намного умнее меня. Меня оченьтлегко обмануть , я верю людям потому что хочу им верить, из моих лучших побуждений.
Но я чувствую себя глупой , несуразной, даже смешной. Хочу избавиться от этого чувства , но как? Из за этого я всегда гонюсь быть лучше других , и даже когда получается- ощущаю что я недостаточно и все все ровно лучше меня , и я будто бы "самозванка" .
2500 ₽
2000 ₽ -20%
2500 Рублей
Альбина, добрый день.
У вас очень много переживаний и много энергии тратиться на них, на желание соответствовать.
Необходимо работать с самооценкой, с отношениями с собой и другими людьми.
Можно только догадываться что лежит в основе, но лучше разбираться в терапии.
Наши чувства нам даны не просто так. Я понимаю, что они могут доставлять вам мучения. И сочувствую в этом месте. Но, это сигнал о наших потребностях, о том, что с нами происходит. Они же и могут привести нас к лучшему будущему, реализации потенциала, если к ним прислушиваться.
Если захотите, приходите работать в терапию.
Ершова Анастасия, психолог, гештальт-терапевт, арт-терапевт, г. Москва
Альбина, здравствуйте.
ТО, что вы описываете, так и называется "синдром самозванца".
Такое происходит обычно у людей, от которых многого требовали взрослые. На которых возлагали большие надежды, планы. И это не всегда сознательно. Часто на подсознательном уровне такое транслируют взрослые детям.
Все можно скорректировать в терапии. Не быстро, но эффективно.
Подумайте и приходите.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
