Мысленно весь декрет жила на работе

Плевать на прошлое  думать  сегодняшем дне. Планировать дела. Выполнять качественно задание сегодняшнее. Не тратьте силы на мысли о прошлом, это ослабляет, а вам силы нужны сейчас. Определите для себя что значит организованность. Что делать, как себя вести. И контролируйте себя сами. Часто мы себе придумываем отрицательные качества, например "руки не из того места". А реально то все на месте. Но близкие пользуются этим больным воображаемым местом, знают как задеть. Убедите себя в организованности, почитайте таим менеджемент и закройте эту тему навсегда.

Здравствуйте, Людмила!  Судя по Вашему письму, Вы находитесь в ситуации неопределенности, как в плане работы, так и в плане существования семьи. Вы пишете, что раньше с работой справлялись успешно и страха не справиться не было. Следовательно, в Вас есть все, чтобы справиться с работой. Из письма видно, что Вы человек ответственный и добросовестный. Однако для Вас сложны ситуации выбора. Легче наказать себя, «съесть» всю себя, чем открыто поговорить с начальником. Вы пишете, что больно и страшно отвечать за свои поступки. Это может быть следствием пережитого, но не переработанного негативного опыта. Если подобные тупиковые ситуации повторяются, имеет смысл проработать их в психотерапии. Спорные ситуации лучше проговорить не мысленно, а в реальной жизни. Возможно, результат не во всем будет соответствовать вашим ожиданиям, но любая определенность лучше, чем неопределенность. Может, обсудить с начальником трудные моменты, заверить его в том, что работа будет выполнена качественно. Поищите в себе сильные стороны, на которые вы можете опереться. Подумайте, кто из близких людей может вас поддержать. Можно записаться на очную консультацию, в ходе которой я могу помочь Вам разобраться в ситуации и попробовать найти новые решения и способы обращения с трудностями.