Муж с семьей купили путевки, а я не хочу ехать

Ксения, вы устали. Преподавательская работа эмоционально насыщена. Вы устали от постоянной смены ситуации и от постоянного общения- это и есть ваша работа.

Возможно дело не в путёвке, а в типе отдыха. Кому то хочется новых впечатлений, а кому то отключиться от всего. В том числе снять с себя организационные вопросы и ответственность.

Сборы в отпуск, аэропорт, перелёт и вообще любые изменения это для организма стресс.

Видимо ваш стресс от работы не готов лечиться «клин клином». Подумайте какой вид отдыха вы бы предпочли? Возможно ли получить его в том месте, куда едет семья? Чоены семьи  могут иметь разные поделания к отдызу. Одни на экскурсии, в горы, в пещеры. Другие бы на пляж и чтоб загар без полосочек, третьи посидеть в полном пансионе в теньке, наконец, ни о чем не заботясь.

Это естественно. Поговорите с родными о своих желаниях.

Ксения , добрый день, это нормально. Это напряжение перед неизвестным , перед изменениями. 

Наверняка вы замечали , что не хотели , а потом пошли , сделали и все понравилось и было отлично ).

Попробуйте сейчас разделить чувства и действия . 

Чувствую одно , а делаю другое.

Например. Я не могу поднять руки думает голова , а вы поднимите руку. Видите не соответствие .

Сейчас у вас есть мысль , что чувства правы. Но если вы пойдете на поводу у них , то в краткосрочной перспективе вам станет легче , вы например останетесь дома и это чувство утихнет , но в долгосрочной перспективе это ухудшит состояние , вы не отдохнёт не побываете на море , возможно перестанете вообще куда то ездить и тд. 

Поэтому можно поработать с психологом и разделить чувства , мысли и действия. Тогда вы сможете реально выбирать свою жизнь , а не ждать какого то настроения что бы делать что то. 

Клинический психолог.
Заботливый психолог ❤️
КПТ, ДПДГ терапевт.

Добрый день Ксения! 

Очень похоже на сепарационную тревогу, которая вызывает у вас бессознательный страх, и бессознательное напряжение, которое вы не можете понять, и ввиду того, что вы не можете понять почему вам так некомфортно и тревожно, вы начинаете искать причины - кошка одна дома останется, это далеко от дома и так далее,  что бы хоть как то свою внутреннюю тревогу визуализировать, но вы сами понимаете что причина точно не в кошке. 

Для вас эта ситуация отъезда ассоциируется с чем то другим, и что бы ваша тревога ушла, необходимо понять с чем, то есть как вы себе интерпретируете этот отъезд.