Здравствуйте, меня интересует такой вопрос. Три дня назад у меня умер дедушка, это был самый мой близкий и любимый человек. В первые моменты после того как я узнала эту новость, у меня был ступор. До похорон слезы еле шли, мне нужно было их выдавливать, какой-то характерной щемящей боли в груди не было. Сначала я думала, что это потому что не верю в его смерть, но я же была на похоронах и видела его, как его хоронили. На похоронах я плакала, но не сказать чтобы сильно.После похорон все стало как будто ничего не случилось. Я не понимаю эту реакцию. Ступор это или бесчувствие. Он тяжело болел, и каждый раз прощаясь, мы прощались как последний раз. Я допускала мысль о том, что он может скоро умереть. И эта мысль вызывала у меня гораздо больше эмоций, чем новость о его смерти и похороны. Что с этим делать?
Здравствуйте, Александра.
С этим ничего не надо делать.
В процессах горевания у каждого своя скорость и да, это может быть, идет стадия шока и отрицания . Затем будут развиваться другие чувства, злость, вина, обида.
В норме процессы горевания идут примерно год. Через год здоровая психика подходит к принятию смерти близкого.
Сочувствую вашей потере. Когда уходят тяжело больные люди, родственники могут испытывать противоречивые чувства, например, и вина и облегчение. Бывает трудно себе в этом признаться. И тогда находится решение - заморозить чувства.
Если вам кажется, что вы реагируете на потерю близкого человека как-то не так по вашему представлению, лучше обратиться к психологу, чтобы иметь возможность говорить об этом, поделиться своим горем и распаковать за замороженные чувства.
Карпова Людмила, психолог Зеленоград, Москва, помощь в кризисах
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
Александра
11.07.2024Для меня это странно потому что у меня уже умирали близкие люди, но не насколько конечно близкие как этот дедушка. Уже больше недели прошло, но ничего не поменялось. Мне снится он почти каждую ночь, как я очень сильно плачу по нему и там я понимаю это и чувствую боль, но когда просыпаюсь ничего нет.