Как обрести спокойствие? Я боюсь людей, плохо контактирую, боюсь конфликтных ситуаций

Александра, часто бывает так, что за течением жизни, мы и не замечаем, какие стороны родителей впитали, и вроде все было видно, и противостояние было, а на самом деле не увидели, как и в наши закрома пробрались страхи и предрассудки наших родителей. Сейчас нет смысла держать обиду на них, в чем-то обвинять их или даже чуть-чуть похожее на это. Сейчас родители - ключь к вашему счастью, и именно через них можно понять, что же они действительно боялись, и какой страх передали вам. Это сложная задача, но она решаема.

В помощь могу дать вам аудионастрои:

http://www.psyperm.narod.ru/Objavlenie.htm

А бОльшую работу ищите в реализации очных встреч! Удачи.

     Здравствуйте Александра. Страх общения с людьми с детства может быть обусловлен наследственным страхом, который вам передался от родителей или иных близких людей. Помимо генетической наследственности имеет место еще и психологическая наследственность. Поскольку вы не пишите о страхе общения с людьми ваших родителей или других близких людей, то это может быть только одной из возможных причин. Другая - это ваша собственная наследственность, ваша наработка (или недоработка) прошлых воплощений. Здесь уже надо разбираться со специалистом, психотерапевтом, психоаналитиком или гипнотерапевтом, отыскивая причину такого отношения к людям.

     Другой подход заключается в том, чтобы не искать причины, а задаться целью того, чего хочется от самой себя, какую себя в итоге вы хтите видеть и стремиться достичь этого состояния.  В этом помочь вам может коуч.

     Если вы знаете чего хотите, то рано или поздно это осуществится. Дерзайте.

Здравствуйте, Александра! Состояние описанное Вами очень похоже на то, что называют социофобией ( в переводе на русский язык – страх общения). Обычно развивается оно с детства, как у Вас и может быть связано с недостатком поддержки от близких, в результате чего возникает постоянное ожидание какой-то опасности. И это самое ожидание делает человека уязвимым к стрессам и ситуациям, с которыми другие люди, не имеющие этого ожидания, вполне легко справляются. В итоге страх ожидания закрепляется, еще более усиливается и может переноситься на другие ситуации, в которых раньше его не было. Однако Вам все-таки удалось, преодолевая, свой страх, добиться определенных успехов и это вызывает у меня искреннее уважение к Вам, как к целеустремленному человеку. И очень хочется помочь. Поэтому хочу сказать, что подходы к решению такой проблемы могут быть разными. Можно попытаться найти причину и каким-то образом изменить к ней отношение. А можно научиться менять свое поведение в ситуации, когда возникает страх и таким образом справляться с ним. В каждом случае этот вопрос решается индивидуально при личной встрече с психотерапевтом.

   Здравствуйте, Александра. Действительно, то что Вы можете добиваться успеха вопреки страхам, очень важно и может облегчить терапию.

   И Ваше обращение за помощью также представляется своевременным. Дело в том, что страхи, фобии, если не прояснять причины их возникновения и правильным образом не бороться с ними, могут со временем становиться всё более тотальными и приобретать характер фобического состояния. Тогда с фобиями справляться может становиться всё более нелегко.

   Есть надёжные методы терапии фобий и реальная помощь Вам вполне может быть Вам оказана. Непосредственое изучение Ваших особенностей может определить оптимальные подходы к Вашей терапии.

   В любом случае Вам желательно настроиться на серьёзную работу над собой. Скорее всего, Вас ожидает детальное изучение и, может быть, в определённой мере новое проживание и переработка тех особенностей восприятия и реагирования, которые стали частью Вашего характера в Вашем детстве. Ведь именно детские впечатления лежат в основе бессознательной и наиболее значимой составляющей ваших проблем.

   На мой взгляд, Вам также может дать силы и закрепить успех  опора на то, что связано со смыслом вашей жизни.

   С уважением, Андрей Геннадьевич