Меня раздражает младший ребёнок

Лидия, здравствуйте!

Прежде, чем перейти к вашему запросу, хочу выразить вам восхищение: многодетная мама в наших реалиях- ой, как сложно!

Вижу, что разница в возрасте детей не дает возможности расслабиться, почти всегда "на  руках" малыш, требующий много ресурсов и сил.

Предполагаю, что есть фантазия: женщины-мамы не устают, всегда бодры=веселы и исключительно умиляются своими детками.

А в случае: 

Лидия

порой у меня сносит крышу когда начинает плакать младший сын я готова бежать на край света только бы не слышать его плач я сама уже реву почти каждый день что не могу собой ничего поделать

 значит - со мной что-то не так, я плохая мама. А дальше мы проваливаемся в чувство вины и стыда.

Лидия, не знаю, как это будет для вас, но мне хочется дать вам в этом месте нормализацию:

• мамы устают
• им нужен отдых
• плакать и чувствовать бессилие - это нормальная история
• разрешить себе чувствовать раздражение
• не заниматься "самопоеданием" в этом месте

Отвечая на ваш вопрос

Лидия

Я сижу в комнате закрываюсь от всех и просто реву или ложусь спать. Меня не радует ничего уже в жизни. Что мне делать подскажите пожалуйста?

можно рассмотреть такие варианты:

• выбрать для себя личное время, когда вы в обязательном порядке уходите из дома, заниматься в этот интервал только собой (это не обязательно дорогие массажные салоны, можно договариваться с подругами и устраивать "час красоты")
• вспомнить, что вам нравится, какое,  возможно,  хобби или увлечение (находить для этого время, пусть даже не все домашние дела будут выполнены)
• запрашивать помощь родственников на регулярной основе
• исключить для себя факт послеродовой депрессии, обратившись к специалисту
• не требовать от себя идеального выполнения обязанностей мамы
• выработать для детей режим дня и четко придерживаться
• можно обратиться  к  психологу, выгружать на встречах свое эмоциональное состояние, обсуждать и проживать его,  получая  помощь и поддержку

Берегите себя!
Надежда
Семейный психолог Воронеж и онлайн.