Может быть он до сих пор любит бывшую?

Дарья, есть такие мужчины, которые хотя быть "для всех хорошими". Крайний вариант этого типа прекрасно описан в романе Людмилы Улицкой "искренне ваш Шурик". Почитайте.

Возможно, у вашего МЧ поддержание таких отношений с бывшими - способ самоутверждения. Вот она пишет ему и звонит, и он знает, что он все еще для нее важен - не суть, в каком качестве, но важен. И это поддерживает его самооценку.

Давайте задумаемся, а почему вы ему не доверяете? Вы подозреваете, что у него есть какая-то связь с ней? Ведь письма и звонки могут означать просто поддержание отношений. Я знаю много людей, которые в итоге стали дружить со своими бывшими и это не несло никакой угрозы в себе отношениям каждого из друзей. И даже если поддержание отношений нужно ему для повышения самооценки, почему это должно обязательно обозначать, что он "все еще ее любит" и "может к ней вернуться"?

Вы так толком и не описали стиль их общения. У вас есть какие-то факты, подтверждающие, что он с ней флиртует, заигрывает, пишет какие-то вещи с сексуальным подтекстом? Видимо, таких фактов нет.

Но при этом вы жестко требуете, чтобы он ее игнорировал и обижаетесь, когда он не хочет выполнять ваши требования. А он возможно не хочет и правда быть "хамлом", и потом, если ее звонки или письма не угрожают вашим отношениям, он действительно будет не понимать, на что вы обижаетесь.

Более того, иногда он из принципа может отстаивать право общаться с бывшей не потому что она важна, а потому что вы наступаете на его частную территорию и начинаете указывать ему, с кем можно общаться, а с кем - нет. А это вызывает естественный протест, ведь он уже не маленький мальчик, а вы -не его мама, которая указывает ему, с кем "хорошо" дружить, а с кем - нет.

Определитесь с тем, что в вашем союзе важно. Как я понимаю, измена - это не ваш вариант. И хорошо. Объяснитесь с вашим молодым человеком, что есть измена, как он ее понимает. Попробуйте выстроить общее понимание для вас обоих и принять его как соглашение. Думаю, в это понятие измены вряд ли войдет дружеское общение, и уже неважно, с кем конкретно - с той, с которой у него раньше были отношения, или просто с любой девушкой. Если он не нарушает границ вашего соглашения - это его право, общаться по-дружески с кем угодно.

А слишком сильная ревность - признак вашей неуверенности в себе. Вы считаете себя недостаточно привлекательной? Зачем ему обманывать вас? Есть кто-то лучше вас? Если вы сомневаетесь в себе - вы будете подозревать его во всем, и тут даже отгородись он от мира - все равно неуверенный человек найдет повод для ревности, потому что часто дело именно в этом: в ощущении собственной недостаточной привлекательности, ценности и в ощущении что "другие - лучше".

Постарайтесь заняться своей самооценкой. А еще подумайте, какие конкретно дела, слова, поступки вашего МЧ помогают вам почувствовать себя счастливой и желанной. И попросите его делать это почаще.

Дарья, повышайте сомооценку и уверенность в себе. Любые аффирмации по утрам.

Встаньте перед зеркалом и хвалите себя. "У меня самые красивые брови, щеки, руки, волосы....." Хвалите с душой

От всего мира не оградишь. Надо быть уверенной, что Вы для него лучшая. А раз он с Вами, значит,  он Вас выбрал, не портите себе жизнь не нужными подозрениями.

С уважением, Ирина