Я чувствую себя лишней в компании подруг

Здравствуйте, Ирина.

Я понимаю, что вам обидно и больно в такие моменты. Важно помнить, что каждый человек ценен, и у каждого есть что-то, чем можно поделиться, даже если это не материальные успехи или карьерные достижения.

Складывается ощущение, что эти встречи происходят только для того,что бы похвастаться, получить признание, но это не совсем дружеские отношения, такие фасадные, где показывается только хорошее. Но, в дружбе не только хорошие моменты, а бывают ещё и негативные и для этого и нужны друзья, что б поддержать. 

Помните о своей уникальности и ценности. Ваши жизненный опыт и мудрость, приобретенные за годы, также являются важным вкладом в любую беседу. Поделитесь своими интересами или увлечениями, которые могут быть интересны другим. Это может быть хобби, книга, которую вы читаете, или фильм, который вас впечатлил.

Если вы чувствуете, что вас не слышат, возможно, стоит открыто поговорить об этом с подругами. Иногда люди не осознают, что их поведение может кого-то обидеть или оставить в стороне. Скажите о своих чувствах: что вам обидно, что чувствуете себя лишней, без обвинений. Скажите, как хотелось бы по другому? Больше поддержки, внимания.

Если это не приведет к желаемому результату, подумайте на сколько вам нужна такая "дружба", где вами принебренают. Это может быть решение видеться реже или в другой обстановке, где вы чувствуете себя комфортнее.

Рассмотрите возможность расширения вашего круга общения. Новые знакомства могут принести свежие темы для разговоров и новые перспективы.

Токсичность отношений определяется тем, насколько они вредят вашему эмоциональному состоянию. Если вы чувствуете, что отношения приносят больше стресса, чем радости, возможно, пришло время переосмыслить их. В любом случае, ваше благополучие и комфорт должны быть на первом месте.

С уважением, Марьяна.
КПТ психолог
Работаю онлайн.

Здравствуйте,  Ирина!

Мне слышится две проблемы,  связанные друг с другом.  

Одна - это неудовлетворенность своей жизнью. Вторая - отношения с подругами.

Вам не очень нравится то, что происходит в вашей жизни, и поэтому нечего принести на встречу. 

Подумайте, чем вы можете наполнить свою жизнь? Если вам в своей жизни будет комфортно, то и на встречах вам найдётся чем делиться. И это может  быть не только успех мужа, или сына. И, возможно, если в вашей жизни появится больше интересов, это принесёт и новых знакомых, с которыми вам будет проще общаться. 

С уважением,  Татьяна Пономарева 

Онлайн консультации 

Очно в Москве