Чувство тревоги и на основании симптомов, таких как внезапная усталость, с чувством онемения лица, при разговорах. Затем паника от этих чувств и страх. Подскакивает давление. Как с этим справиться?
3500 ₽
2800 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Здравствуйте, Инна. Можно попробовать задать себе вопрос в этот момент. Что вспоминается, что первое приходит в голову. Ответ обязательно будет не логичным или может странным.
Но даже, если получится найти ответ и станет полегче, обязательно нежно проговорить свои чувства, желательно не один раз.
Если самостоятельно справиться не получается - обращайтесь за помощью. Консультирую онлайн и очно.
Всего вам доброго!
Здравствуйте,Инна.
Да,страх,обычно,находится на дне симптома. Если убрать постепенно страх,то и сопутствующие эмоции так же,исчезнут. Со страхом Вы,быстрее всего,знакомы с раннего детства,с детско родительской среды. Важно проработать чувство страха,например,с психоаналитиком. Одновременно,Вы выстроите новую самооценку,лучше начнете чувствовать внутреннюю гармонию и радость от жизни.
Обращайтесь,Вам можно помочь.
Добрый день, Инна!
Постарайтесь вспомнить, когда подобные ощущения возникли впервые. какие события происходили в тот момент. Также подумайте, в какие моменты у Вас обостряется паника сейчас в последнее время, с какими событиями она связана. Это важно, чтобы понять, что является пусковым механизмом.
Поняв причину, можно выстраивать терапию!
Приходите на терапию и мы вместе простроим путь к улучшению Вашего состояния.
С поддержкой и заботой, психолог Айкина Ольга,
Кемерово
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
