Изоляция, страхи и поиски счастья

Дарья, здравствуйте.

Приходите ко мне  на проект Замуж навсегда.

Он уже более 13 лет помогает девушкам с такими же проблемами.

Результат почти 100%.

Было бы желание. 

26 шикарный возраст. Лучше только 27.

Вадим. Психолог. Коуч. Медиатор. Слушатель. г. Тверь и планета он-лайн

Дарья, здравствуйте!

Читаю ваше обращение, и вижу очень важный момент, где Вы говорите про чувство безопасности, что только с подругой можете быть уверенной и открытой.  А почему только с ней? 

Я бы начала именно с этого момента, так как базовое чувство безопасности дает нам возможность  быть открытыми к новым знакомствам, быть естественными в своем проявлении, и не подстраиваться под чужое мнение. 

Возможно есть что-то, что не дает Вам выйти за рамки привычного для вас ритма жизни?

Это могут быть иррациональные установки, которые определяют вашу жизнь и ваше представление о себе и других.

Все эти моменты можно проработать на сессиях.

Буду рада помочь Вам разобраться в вашей ситуации, и помочь справиться с чувством одиночества.

С уважением, Тамара.

Дарья, здравствуйте!

Прочитала ваше обращение, и ощутила отчаяние и печаль. В нём очень много боли. Я сочувствую вашей ситуации. 

Но, однозначно могу сказать, что не всё потеряно! Тем более, вы здесь и ищете пути выхода из ситуации.

То, что вы описываете, это временно, после работы со специалистом сможете уверенно общаться с незнакомыми людьми, без присутствия подруги и с опорой на себя. 

Вы пишете, что у вас  много страхов, боитесь показаться глупой, несмешной, некрасивой.

Когда впервые начали приходить подобные мысли? После каких событий? 

Также интересен страх, что в отношениях с последним мужчиной вы что-то делаете не так?

Когда вы что-то сделали не так, и как узнали об этом? Или просто, когда мужчины прекращали общение, вы так думали и других вариантов не видели? 

Этот страх заставляет вас контролировать свои слова, поведение? Если да, то это частое напряжение, на это уходит много энергии, отсюда может быть и усталость. 

Ещё хочется вас спросить, как вы считаете, что вам нужно поменять внутри себя для того, чтобы появились друзья, было кого обнять и поговорить? 

Дарья, могу помочь вам разобраться с ситуацией и кардинально изменить ситуацию! Обращайтесь при желании. 

С заботой о вас, Светлана!

Здравствуйте Дарья. Если кто то спросит , знаете ли вы способы где встретить друзей. Думаю вы сможете найти много вариантов. Танцы( бачата например ), тренинги , учеба , коворкинги , нетворкинги и много всякого другого. Но , по какой то причине вы не ходите и не ищите , не действуете.

Что то мешает действовать. Эмоции , и мысли , о которых вы пишите мешают . Так как очень не хочется их испытывать если вы куда то пойдете . И следовательно , избегаете идти туда где вам могут встретиться новые друзья. 

Я прожила во Вьетнаме 11 лет. Когда вернулась , то тоже растеряла в Москве всех друзей. За год и друзей и подруг и отношения.  Знаю как и куда. 

Так вот работать нужно с этими эмоциями и мыслями , менять убеждения. 

Я работаю с такими запросами очень эффективно . Обращайтесь 

Клинический, семейный.
Заботливый психолог ❤️
КПТ, АСТ, SFT терапевт.

Здравствуйте,Дарья.

Ваша основная заноза,мешающая Вам раскрыться,как женственной женщине-Ваша заниженная самооценка,следствие которой-очень критикующий внутренний голос совести. С такой критикой Вы никуда не двинитесь,хороших,приятных людей будете только терять. Так как,всегда работает правило-КАК Я ОТНОШУСЬ К СЕБЕ,ТАК КО МНЕ БУДУТ ОТНОСИТЬСЯ И ДРУГИЕ. А,так как,у Вас есть внутреннее чувство ложной вины,то и недовольным с Вами будет чувствовать себя любой другой,та как,Вы сами недовольны собой. Отсюда важная цель-СТАТЬ СОБОЙ ДОВОЛЬНОЙ КРУГЛОСУТОЧНО МЕСЯЦАМИ И ГОДАМИ. Помочь обрести новый внутренний стержень поможет личная разговорная терапия,например,с психоаналитиком.Работа будет на столько продолжительной,на сколько будут слабыми Ваше недоверие и мотивация.

У Вас есть возможность существенно поменяться и обрести радость от жизни.Обращайтесь,Вам можно помочь.

Дарья, добрый день.

Получается, что к своим 26 годам вы во многом нашли себя. У вас есть любимая работа, которая одновременно является и вашим хобби, вам есть где жить и на что жить. Скорее всего вы какое-то время шли к этому состоянию, где-то это было осознанным выбором, где-то вы действовали по обстоятельствам, а что-то происходило по каким-то неосознаваемым вами причинам.

Судя по вашем словам, сейчас вы осознали, что вам нужно вытраивать какие-то другие цели, очерчивать для себя новые горизонты. Но это вас пугает. А пугает это все вас, скорее всего, по причине того, что раньше эти темы у вас находитесь как бы вне поля "оперативной памяти" и не в поле основного внимания. И как раз такие темы, как выстраивание отношений и связанные с этим страхи, оказываются в зоне неведомого и неизвестного, а многие из этих переживаний просто вытесняется из сознания или подавляется. 

Корни проблем общения и контактов с другими людьми, а также страхи с этим связанные, обычно уходят в раннее детство. Что-то нарастает в школе и в университете (как раз в тех "живых коллективах", о которых вы пишете, и об отсутствии которых вокруг себя вы сейчас сожалеете). 

Получается, что за свою жизнь вы сумели вырастить и развить в себе один тип, одни набор нужных вам для жизни навыков и способностей, но при этом какие-то другие способности остались недостаточно развитыми. И это вас сейчас пугает

Если вы будете работать с психологом, то вам стоит направить свои усилия по нескольким направлениям:

Во-первых, вам имеет смысл начать осваивать те коммуникативные и интеллектуальные навыки, которые необходимы для общения. Это такие навыки как, например, рефлексия межличностных отношений, социальная рефлексия, навыки понимания того, что творится в головах и в душах тех людей, с которыми вы пытаетесь начать выстаивать отношения. В этом всем нет ничего нерешаемого и все это постепенно можно освоить. И важно, что вам не нужно становиться какокой-то гиперактвиной и гиперобщительной девушкой, вам можно оставаться самой собой.

Во-вторых, вам стоит понять, что именно мешало в прошлом и продолжает вам мешать развитию этих самых навыков общения, навыков нахождения новых и интересных для себя людей, навыков выстраивания отношений. Очень часто всему этому мешают какие-то еще детские травмы или события, подорвавшие веру в себя, или же слова и действия других людей, которые внушали вам что-то такое, что до сих пор мешает вам быть такой, какой бы вам хотелось. Это работа с вашей психикой и в том числе с теми областями в вашей психике, которые называются "сферой бессознательного" или сферой подавленных и вытесненных переживаний и воспоминаний. 

Избавление от каких-то своих комплексов и влияния каких-то "вирусных программ", которые могли залететь в вашу психику при общении с людьми, которые сами не являются образцами для подражания, даст вам возможность почувствовать себя более уверенной и высвободит много энергии, которая ранее тратилась на подавление каких-то страхов или неприятных мыслей, эмоций и переживаний.   

Горев Андрей. Психолог, специалист по коучингу (очно и по Скайпу)