Страх, не могу расслабиться от этих мыслей

182 2 ответов

Евгения (4 года) 18.02.2024

Здравствуйте. Могли бы Вы как то помочь найти пути для того, чтобы не думать о смерти. Ни так давно из моего круга знакомых умер человек от сердечной недостаточности, это событие было настолько неожиданным, что я стала себя накручивать, что и со мной может такое случиться. Уже где то неделю меня мучает этот страх, что то случится. К вечеру в груди напряжение чувствуется прямо не расслабиться от этих мыслей .

Здравствуйте, Евгения!

Когда кто-то умирает из знакомых или близких, особенно неожиданно, нас это шокирует.

Людям свойственно примерять на себя подобное события.

Может возникнуть страх, что со мной это тоже может произойти.

Важно отделить себя и свою жизнь, от судьбы другого человека, проработать возникший страх.

Вы это вы, у вас свой путь и вы имеете право не столкнуться с внезапной смертью и прожить долгую и счастливую жизнь.

Берегите себя, если понадобится помощь, обращайтесь!

Трапезникова Дарья, психолог, онлайн консультации, Тюмень.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

не могу избавится от плохих мыслей в голове
Мне 13 лет и мне в голову постоянно в голову лезут плохие мысли. Как-будто бы произойдет что то...
2748 1 ответ
Не могу избавиться от страшных мыслей
Здравтвуйте,мне 15 лет.Недавно я начал видеть во сне жуткие сны, как парень незнакомый мне...
3361 1 ответ
Отношения, решили взять паузу в отношениях
Нахожусь в отношениях с парнем 5 месяцев, по сути со дня когда мы начали встречаться сразу начали...
286 1 ответ
Нет любви
Добрый день. Мне 38 лет, нет мужа. Есть финансовая независимость, увлечения, хорошая работа,...
288 2 ответа
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ