Неуверенность в себе из-за невнятной речи

Здравствуйте,меня зовут Александр мне 18 лет, и я студент.Моя проблема заключается в том,что я неуверен в себе.И я думаю что это из за моей невнятной речи,говорю тихо и местами неразборчиво,приходится иногда повторять слова чтобы меня поняли.Присутствует какой то ком в горле,постоянно першит,когда я разговариваю с человеком то через предложения прокашливаюсь потому что это мешает,как будто какая то макрота,и зажатость в горле.Бывают дни когда прям хорошо слова идут,и мне легко общаться,но это очень редко происходит.Из за этой проблеммы неувереность.Например был момент когда я покупал продукты в пятерочке,и я хотел поздороваться с кассиром,но 100 раз перед этим подумал и не стал,потому что понимаю что он может меня не услышать,или не понять.Или незнакомый человек открыл для меня дверь в какое то заведение,я хочу сказать спасибо,но опять какой то блок в горле,не могу и все,даже если скажу то это прозвучит как будто я плачу,или что то в этом роде,одним словом неуверенно.А мне бы хотелось отвечать людям уверенно.Что можете посоветовать?