Как выразить свои чувства и открыться?

Здравствуйте, мне 22 года. В период с 16 лет до 19 примерно отношения с парнями как то не складывались, да любила, но это все было на каком то, достаточно детском, я бы сказала уровне. После 19 впала в депрессию, и 3 года ни с кем не имела никаких отношений. Не отталкивала парней конечно, общалась, но ближе не подпускала. В общем я стала очень закрытым человеком. В конце этого лета все изменилось, начала встречаться с парнем, знала его давно но ближе стали только в тот момент. Но это долго не продлилось, так как у него за плечами были 3 года серьезных отношений, он хотел открытости, выражения моих чувств словами, выпытывал у меня все,целенаправленно шел к серьезным отношениям, опыта которых у меня не было, и как вести себя я не знаю, мало поцелуев, встреч,разговоров на нейтральные темы, нужно большее я это и сама прекрасно понимаю, но что именно для меня остается загадкой. Сейчас мы общаемся на уровне друзей, хороших даже я бы сказала друзей. Обсуждали наши отношения, я знаю что можно начать все заново, так как чувства у нас остались, он предложил пока не переходить на уровень парня и девушки снова, а для начала узнать друг друга, по моему мнению он ждет моей открытости. Но я осознаю что я не знаю как открыться и выразить свои чувства, много думала, пыталась подобрать слова, но не могу.