Здравствуйте.
Мне 38 лет. Я разведена, у меня двое детей. Встречаюсь с мужчиной больше двух лет. Вместе не живём и пока не планируем. Отношения сложные. Вместе бывает и хорошо и очень сложно, как на качелях. Когда мы ругаемся, я сильно страдаю психологически. Недавно мы сильно поругались, он обозвал меня и я ударила его, не смогла сдержать злость. Он не ответил, но далось ему это тяжело. Сейчас мы не общаемся. Я чувствую себя виноватой, просила прощения, не помогло.
Вообще я очень эмоциональная, часто настроение меняется со смеха на слезы и наоборот. Порой тяжело справляться с эмоциями, сдерживать слезы.
Скажите, как можно с этим справиться?
3000 ₽
2400 ₽ -20%
4500 Рублей
Здравствуйте, Анна!
Анна
Вообще я очень эмоциональная, часто настроение меняется со смеха на слезы и наоборот.
Это только относительно мужчин или со всеми людьми?
Анна, это надо исследовать в работе, готова предложить свою помощь. Да, такие отношения похожи на эмоциональные качели.
Если отношения у вас сложные, то зачем они вам? Что получаете от них?
Анна
Порой тяжело справляться с эмоциями, сдерживать слезы.
Почему не позволяете себе плакать когда хочется?
Какими были отношения с мужем?
С уважением, Ольга, Москва
Здравствуйте, Анна. Ваши эмоции-это следствие ваших мыслей. Попробуйте их осознать. Далее смотрим и оцениваем мысли, какие когнитивные ошибки присутствует, оцениваем на реальность.
Это поможет стабилизировать ваше состояние. Обращайтесь.
С уважением, Марьяна.
КПТ психолог
г.Новосибирск
3000 ₽
2400 ₽ -20%
7500 Рублей
Здравствуйте!
Психотерапия хорошо помогает справляться с чрезмерными проявлениями эмоций. На консультациях мы учимся понимать свои эмоции, какие наши паттерны мышлений приводят к появлению этих эмоций и как можно поменять их на более адаптивные, помогающие нам в жизни.
Буду рада вам помочь.
Всего доброго!
С уважением,
Екатерина Вольман.
Лату Марианна Артемовна
Лату Марианна Артемовна
Добрый день, Анна! Обращайтесь, я готова вам помочь!
Также рекомендую вам мою статью о невротических отношениях. Она может помочь вам найти ответы на ваши вопросы:
3500 ₽
2800 ₽ -20%
5000 Рублей
Здравствуйте Анна.
Чтобы справиться, хорошо бы понять, что вас раскачивает. Какой глубинный процесс запускает эмоциональные качели.
Предлагаю посмотреть на вашу жизнь в целом: когда появились качели, чего от вас хотят, от чего оберегают, чему мешают и зачем.
Я уверена, перепады закрывают какую-то важную потребность. Можно выяснить какую и найти безопасный способ удовлетворения.
Обращайтесь. Готова профессионально поддержать вас на пути к эмоциональному равновесию.
Елена До. Психолог очно, онлайн.
Москва.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
