Не люблю своего мужчину, хочу разойтись

Здравствуйте, Юлия. 

Юлия

он не отпускает

Юлия

переехал ко мне, хотя я этого и не требовала

Правильно понимаю, что мч навязывает вам свое мнение? Не очень понятно как он не отпускает. Что делает для этого? Переехал к вам без вашего согласия? У него были ключи от вашей квартиры? Или он вскрыл замки? Возможно, это нарушение ваших прав, незаконно проник в ваше жилище и использует его, думаю тут можно обращаться в полицию.

Ставьте четко границы, обозначьте, что ему нужно съехать, есть ли кто может помочь выселить этого товарища? Соберите его вещи выставите за дверь, поменяйте замки. Если правда было вскрытие замков, обращайтесь в полицию, это уголовная статья. 

С уважением, Марьяна.
КПТ психолог
г.Новосибирск

Здравствуйте, Юлия!

Не совсем понятно 

Юлия

но он не отпускает

это как?  Вы не можете действовать исходя из своих желаний?

Юлия

я об этом и ему говорю, но он не отпускает

Вы говорите что не любите его - а делаете что? Здесь важнее действия, если видите что слова не влияют ни на что.   

Юлия

и переехал ко мне

без вашего разрешения переехал к Вам? А зачем впустили?

Юлия

Как быть,подскажите пожалуйста, мне тяжело, не хочу быть с ним!

1) Выгнать мужчину со своей территории, заблокировать в контактах и  жить своей жизнью.

2)  идти в работу с психологом, учиться отстаивать  свои границы, взращивать свою взрослую часть, самооценку. Работать с образами спасателя, хорошей девочки.

Готова с Вами поработать, обращайтесь.

С уважением, Ольга, Москва

Здравствуйте, Юлия!

Как быть,подскажите пожалуйста, мне тяжело, не хочу быть с ним! 

Взять ответственность за своё благополучие на себя. Сейчас Вы эту ответственность на него переложили:

он не отпускает, чувств у меня к нему нет, я об этом и ему говорю, но он не отпускает

переехал ко мне, хотя я этого и не требовала

Как будто бы он управляет Вашим ощущением покоя и благополучия. А где же Вы и Ваше право на это?

Юлия, если понимаете, что самой трудно управлять собственной жизнью, то идите в личную терапию. Это Вам поможет. И, да, если мужчина против Вашей воли и желания вторгся в Ваше жилье, то Вы можете вызвать полицию и с её помощью выдворить нежданного гостя.

С уважением, Бугаец Юлия,
КПТ психолог, онлайн (WhatsApp, Telegram).

Возьму вас в работу! Клинический психолог-психотерапевт, обращайтесь! 

 Вам понадобится выделить на себя  немного денег, чтоб обратиться в консультацию и начать работу с Психологом, решайтесь! 
  Для записи на консультацию вы можете написать смс или голосовое сообщение по моим контактам; консультация по видеосвязи в удобное время, либо очная встреча в Москве. 
До консультации опишите вашу ситуацию и ваши пожелания к работе с Психологом, чтоб я подготовилась и предложила вам свободные часы. Мои контакты в моем профиле.

Отношения.Расстаться/остаться? Перестраиваемся…

  Отношения с другими людьми очень важны и нужны, одиночество-это всегда грустно, окрашено негативными эмоциями. После травмирующих событий, мы можем выбрать стратегию «нет контакта», а потом плачем одиноко, страдаем без людей.

   Не всегда отношения радуют, бывают ситуации: родители токсичные, супруг психопат, партнер инфантильный, ваш взрослый ребенок недоговорной, коллеги обесценивают, начальник тиран…; оказавшись в таких отношениях мы не виноваты, но страдания наши в этих отношениях-наша личная ответственность.

    Человек мучительно ищет решение, что же ему делать? Оставаться на связи в деструктивных отношениях и страдать или расстаться, забанить, убежать, не общаться. Ситуации у каждого индивидуальные, но всем нам мешает принять решение наша категоричность, максимализм, наше упрямство, полярность решения, нежелание перестроится.

    Однако, для достижения комфортного состояния в душе и успокоить беспокойный ум достаточно видоизменить наше общение с «плохими» другими. Основа этой перестройки: отказ от претензий и самостоятельные ответственные действия.

    Мешают перестройке зафиксированные правила, так называемые «паттерны поведения», сам факт изменения их кажется человеку невозможным. Если перестройка не получается, то вы в выученной беспомощности или застряли сами в «детской позиции». Самостоятельно осознать не получается, для этого необходим «наблюдатель», лучше всего психотерапевт, либо антикризисный психолог в Москве.

    Взрослый самодостаточный и независимы человек, всегда личность, строит сам для себя правила общения и поведения с другими. Нет в нем страха отвержения, нет зависимости от отношений. Но есть готовность перестроить отношения для своего удобства и комфорта личного.

    Не справляетесь, обращайтесь!

Вы можете быть счастливыми, любой этого достоин!