- Опишите проблему
- Получите ответы БЕСПЛАТНО
- Выберите лучшего психолога
- Быстрое решение проблемы
- Анонимное обращение
- от 2000 ₽ за 50 минут
- Образование проверено
- Гарантия сайта «Все Психологи»
Здравствуйте. У меня хроническая тревога. И много страхов. Если убрать тревогу, то придётся столкнуться и со страхами? А если я не готова. Есть ли смысл тогда?Или со всем вместе недо работать?
Добрый день, Евгения
Есть тревога как черта характера, а есть тревога как симптом расстройства. Нужно сначала это уточнить.
Я думаю, что тревога со страхами идёт рядом. Одно может быть связано с другим.
Психолог работает бережно. Можно использовать метафору или арт-техники, например. То есть не проговаривать страх напрямую. Как раз сейчас я работаю со страхами с помощью МАК-карт. Можно пройти одну консультацию, чтобы попробовать, как это проходит.
Ваша готовность, безусловно, важна. Проверьте: здесь Вас что удерживает? На чëм основывается готовность? Возможно, тоже страхи и тревоги?
Всегда рядом.
Илона, психолог, Ростов-на-Дону
Доброго времени суток, Евгения.
Слишком мало информации. Тревога связана со страхами? В любом случае работать надо комплексно. Если решитесь, могу помочь, обращайтесь.
С уважением, Горелова Екатерина.