Тревога

Здравствуйте, Татьяна. Вам важно обратиться к психиатру. Психологи не могут назначить вам препараты. 

А дальше подберите психолога и важно работать с вашими мыслями. Можете уже сейчас завести дневник мыслей и записывать ситуацию-мысли-чувства. Далее разбираем ваши мысли. Какая мысль реальная, а какая гипотетическая? На сколько вы ей доверяете? Есть ли доказательства, что эта мысль верная? и т.д.

С уважением, Марьяна.
г.Новосибирск

Татьяна, день добрый. 

Психологи в Санкт-Петербурге - не врачи.

Ваше обращение "уважаемые врачи" и ваши ожидания что таблетки вылечат вас от вашей тревоги - это глубокое заблуждение.

В вашем случае пустырник и магнерот бесполезны. Разве что как плацебо.

Препараты такие как фенибут лишь временно притупляют вашу чувствительность той тревоги, которую вы хотите не чувствовать. Значит что-то попринимать тоже не решит вашу проблему. Вы же не можете всю жизнь пить более и более сильные успокоительные и противотревожные. Это не жизнь.

Когда вы пишите "вся обследовалась, все нормально", без уточнения что конкретно и каким образом обследовано, не позволяет исключить медицинскую причину вашего состояния.

И тем не менее вы написали на сайт психологов, а значит вы предполагаете психологическую причину вашего состояния. Тогда давайте об этом.

Вы пишите о своей "закомплексованности", постоянном желании себя улучшить (понимаю как не быть собой) и о том что вам все в себе не нравится. Одного этого достаточно чтобы испытывать сильные проблемы, в том числе схожие с вашими. Но вы будто отмахиваетесь от себя, говоря "Ну да ладно... "

Как мне кажется, корень зла лежит в том как вы обходитесь с собой - в сложном конфликте, где вы себя не принимаете, может даже презираете и одновременно игнорирует этот феномен, отмахиваясь от него.

Панические атаки, экстрасистелы, фобии, хроническая тревога возникают чаще всего на почве острых внутренних конфликтов, которые неизбежно будут приводить к конфликтам с близкими людьми и окружающими.

Почитайте мою статью -Страхи и фобии - причины и решение проблем

Так же вы спрашиваете можно ли умереть от такого состояния, но по сути вы уже не живёте - нет нормального сна, удовольствия от жизни, конфликты с мужем, постоянное недовольство собой и желание быть не собой, а кем то другим, кем вы на самом деле не являетесь. Разве это жизнь? Вы как любой живой человек хотите любви, понимания, принятия... И одновременно не только сама себя отказываетесь принимать, но и другим не позволяете видеть вас красивой и любимой. Говоря метафорически, вы себя этим убиваете.

Могу сказать что в подобной проблеме вы не одиноки. Многие люди страдают схожи и проблемами. И если в самом деле причина ваших затруднений именно психологическая, то выход в довольно длительной и последовательной психологической терапии (разговорной терапии). Да это не быстро и гораздо дороже чем принять таблетку, но это помогает и реально меняет жизнь к лучшему.

Выбор за вами - жить и дальше вот так страдая и разрушая свое здоровье и жизнь, либо начать работать с психологом, исследуя себя, лучше понимая и принимая себя.

Если готовы, обращайтесь. 

Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с близкими. 

Ваш Психолог, Гештальт терапевт. Консультации в Петербурге и Skype

Здравствуйте Таня! Таблетки принимать - это к кардиологу и терапевту вопросы. Мы, психологи, работаем с психосоматикой, т.е. искореняем причину проблемы. Здесь, у вас, можно работать с тревожностью, которая вызывает в свою очередь панические атаки. ПА атаки вызывают 

Таня

экстрасистолы.

Это цепочка цепи - тревожность -ПА- проблема с сердцем. Работая с тревожностью, можно выровнять все остальное. Обращайтесь!