Расставание с парнем

Здравствуйте, Светлана. Наше настроение зависит от наших мыслей. Что вы думаете об этом человеке? Как вам было хорошо, какой он классный? Просматриваете страничку, что вы получаете в результате? 

Светлана

депрессивное состояние

Ваши мысли и действия не способствуют налаживанию контакта и ваших отношений, а только усугубляет ваше состояние. Как долго вы с этой надеждой готовы жить? Год? пять лет?

Если вы хотите поменять свое состояние, важно поменять мысли. 

Так же подумайте, чем в увлекались до отношений, что было интересно? Вернитесь к этому.

С уважением, Ваш психолог, Марьяна.
г.Новосибирск

Доброго времени суток Светлана!

Вы пишите, что у Вас есть надежда, что МЧ может вернуться. Именно эта надежда и мешает Вам сконцентрироваться на своей личной жизни.

Расставание - это очень сложный период для человека. И чтобы рационализировать собственную жизнь, необходимо выполнять и соблюдать ряд обязательных условий. 

В данной ситуации, Вам никто не сможет помочь. Вы будете заниматься самокопанием и самобичнванием. И это может затянуться на долго.

Подумайте об этом!

С Уважением кризисный психолог.
Консультации онлайн, чат.

Здравствуйте, Светлана!

Светлана, мне очень жаль, что вам пришлось расстаться. Примите мою поддержку. 

Если посмотреть на ситуацию с точки зрения причин расставания, которые сообщил сам парень:

Причину он объяснил тем что занят на работе и не хочет ни с кем общаться. 

Парень честен с Вами, он сообщает, что работа у него отнимает все время и энергию и на общение с женщиной от него уже ничего не остается. У него нет желания общаться ни с кем. К сожалению, так бывает. 

Если так, то как строить отношения, если один партнер в этих отношениях не хочет общаться? Могут ли такие отношения принести счастье? Или они обречены и оба партнера будут рядом просто раздражать друг друга и обижаться друг на друга, потому что потребности каждого партнера не могут быть удовлетворены в таких отношениях? Вам будет не хватать его внимания и присутствия, а он, скорее всего, будет чувствовать на себе давление и ограничение его свободы, нехватку времени на работу. 

Понимаю, Светлана, Вам сейчас очень тяжело, ведь Вы, по сути, переживаете утрату, утрату отношений с близким человеком, утрату надежд и планов. 

Если парень окончательно принял решение о расставании, то что Вы можете с этим сделать? Можно конечно бесконечно заходить на его страничку в надежде, что он передумает. А можно пережить этот период, достойно принять его решение, отгоревать эту утрату и идти по жизни дальше, искать свое женское счастье. Возможно, парень даже вернется и отношения восстановятся, если, конечно, Вам это ещё будет нужно с ним. 

Чтобы легче было пережить расставание, можно несколько философски отнестись к нему и снизить долженствования в мышлении и желаниях. Как из того, что Вы хотите быть в отношениях с этим парнем, следует, что парень должен всегда быть с Вами в отношениях? Почему Ваше "хочу" должно перевешивать? Можно ли пережить фрустрацию своей потребности? Можно ли со временем встретить другого человека, с которым тоже вероятны любовь и счастье? Можно ли какое-то время быть вообще без отношений и хорошо себя чувствовать и быть счастливой? Попробуйте поразмышлять над этими вопросами. 

С уважением, Бугаец Юлия,
КПТ психолог, онлайн (WhatsApp, Telegram).