Конфликт, злость, раздражительность, ненависть

Здравствуйте.  Ваш вопрос 

Что мне делать?

Подразумевает стремление к изменениям. Другой вопрос, что именно хотите изменить

- образ жизни

- свою реакцию на людей

- свое общее состояние

- свое окружение 

Ведь, допустим, Вы любите саму игру в покер, но Вы хотите играть с более смышлёными игроками, тогда, вероятно, стоит найти достойных соперников, а не отказываться от игры.

Что касаемо Вашей реакции на других участников дорожного движения, здесь, стоит работать над своей реакцией, снимать внутреннее напряжение. В противном случае неминуем конфликт и его последствия не предсказуемы если Вы встретите столь же уставшего и обозленного человека.

От того, какое направление изменений Вы выберете и будет зависеть тактика и стратегия Ваших действий.

И, ещё, подумайте над тем, почему Вы так нетерпимы к ошибкам других людей

я каждый раз на пике ненависти

Посмотрите этот отрывок из моноспектакля Е.Гришковца, он так и называется "нелюбовь"

https://www.youtube.com/watch?v=6i0lXjxCxpk

Психолог, кинезиолог, коуч родителей детей и подростков

Андрей здравствуйте, очень много агрессии, и с этим надо разбираться. Почему раздражает тупость людей, потому, что сами боитесь оказаться в «тупым», это конечно ваше, а не людей. Вы проецируете на людей, то, что есть в вас, то есть в вас есть ничтожная точка, когда вы себя так чувствуете, и чтобы избавиться от этого, вам нужно это выгрузить во вне, в вашем случае на незнакомых, мимо, проезжающих в своих машинах людей. Что с этим делать идти в терапию, и выгружать психологу ваши чувства, и разбираться откуда это у вас, как долго? Чувствовать себя плохим никому не хочется, поэтому вы выработали такую стратегию. Моя гипотеза такая. 

Андрей, здравствуйте!

Когда мы что-то не принимаем в других, злимся от этого, мы то же самое не принимаем в себе.

Разрешаете ли вы себе делать глупости и ошибаться? 
Скорее всего вы очень строги в этом отношении к себе.

Что поменять свою реакцию, нужно позволить себе делать ошибки, ведь идеальным быть невозможно.

Удачи, вам Андрей, если понадобится помощь, обращайтесь!

Трапезникова Дарья, психолог, онлайн консультации, Тюмень.

Андрей, здравствуйте 

Какую потребность вы закрываете через конфликт?Что получаете?Например, я знаю как надо делать и поступать правильно, а вы все тупые. Тем самым я получаю власть над вами.(ничтожными людьми).На что это похоже?Это гипотеза. 

С уважением, Юлия 

Буду рада помочь 

Работаю в КПТ методе