Как выстроить границы со взрослой дочерью?

Татьяна, здравствуйте.

Ваша дочь - самостоятельный, взрослый человек. И то как она живёт - это её выбор и её ответственность. Так случилось, что у вас обеих незавершённый процесс сепарации в детско-родительских отношениях. И пока получается, что с своим желанием ей во всём угодить, вы только подкрепляете её манипулятивное поведение. 

Как вы сами говорите, за этим желанием стоит чувство вины. И вот с этим вам лучше идти в работу с психологом - разбираться с ним. Пока оно присутствует, вы как будто связаны по рукам и ногам и никаких действий предпринять не можете.

В идеале и дочери не помешала бы работа с психотерапевтом, разрешить вопрос с сепарацией. Но это возможно только в  ом случае, если она сама видит в этом проблему.

Искренне желаю вам удачи.

Векслер Олеся, практикующий психолог, КПТ

Здравствуйте Татьяна.

Я согласна с коллегой, что у вас не завершился процесс психологической сепарации с дочерью. Она вроде уже и взрослая, и живет отдельно, но до сих пытается владеть вами единолично, как младенец. Здесь нужно расставлять границы и заново выстраивать отношения. Для этого вам понадобится личная терапия.

Бондарева Светлана, Воронеж

Здравствуйте,  Татьяна 

Сочувствую вашей непростой ситуации! 

К сожалению, в этом вопросе вряд ли удастся найти безболезненное для обоих решение,  но сделать это нужно,  чтобы жизнь дочери и ваша стала более качественной. 

Вам обеим нужно сепарироваться друг от друга и понять, что вы самостоятельные взрослые люди,  вполне способные удовлетворить собственные потребности. 

Сейчас ситуация складывается так, что ваша дочь перекладывает ответственность за закрытие своих потребностей в общении и регуляции своего эмоционального состояния на вас, а вы это подхватываете. Тем самым вы вредите не только себе и своей семье, но и дочери, потому что она не начинает учиться жить самостоятельно и искать общение.

Для начала процесса сепарации необходимо понять,  что ваши родительские обязанности закончились,  а у дочери начался взрослый возраст. В этом периоде родители и дети строят общение на принципах взаимности и сотрудничества. Родитель не только не обязан решать проблемы за взрослого ребёнка,  но он ему этим вредит, если ребенок делает это систематически. 

Для решения проблемы эффективнее всего будет обратиться к специалисту и предложить то же самое дочери.

Если будет желание,  обращайтесь,  будем работать над сепарацией.

С уважением, клинический психолог Елена Кладинова